Diese App ist mein täglicher Begleiter durchs Leben. Ernährung, Kalorien, Schritte, Nährwerte etc. – alles auf einen Blick. Intelligentes und einfaches Eintragen ins Ernährungstagebuch. Super zum Abnehmen oder Gewicht halten geeignet.
YAZIO Ernährungstagebuch
Starte mit dem kostenlosen Ernährungstagebuch der YAZIO App in ein gesünderes Leben!
YAZIO Ernährungstagebuch
Starte mit dem kostenlosen Ernährungstagebuch der YAZIO App in ein gesünderes Leben!
(4,7)
Bekannt aus
Bist du bereit? Starte noch heute mit dem YAZIO Ernährungstagebuch!
Überblicke deine Kalorien und Nährwerte im Ernährungstagebuch
Lerne zu unterscheiden, welche Lebensmittel gesund sind
Erreiche langfristig eine gesündere Ernährungsweise
Ernährungstagebuch führen: So geht's!
Dein Ernährungsprotokoll
Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Das Ernährungstagebuch der YAZIO App nimmt dich an die Hand und zeigt dir, wie du dich gesünder ernähren kannst. Entweder scannst du deine Lebensmittel mit dem Barcode Scanner ein oder du findest sie in unserer Datenbank. Die App errechnet dir dann Nährwerte und Kalorien.
Analyse deiner Gewohnheiten
Die größte Herausforderung bei einer gesunden Ernährung ist die Umstellung der eigenen Gewohnheiten. Das Ernährungstagebuch ist mit verschiedenen Auswertungsmöglichkeiten verbunden, sodass du langfristig den Überblick behältst und deine Ernährungsgewohnheiten nach und nach ändern kannst.
Rezepte für dein Tagebuch
Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht nur darum, einem Plan zu folgen, sondern auch neue Lebensmittel und Rezepte kennenzulernen. Um dein Ernährungstagebuch regelmäßig mit neuen Inhalten zu füllen, probieren unsere Ernährungsexperten alle Rezepte der App vorher selbst aus und verfeinern diese für dich.
No. 1 Ernährungstagebuch im App Store
400K
App Store Rezensionen
4,8 Sterne
App Store Bewertung
80M
App Store Downloads
Nutzer lieben das Tagebuch
Diese App begleitet mich schon länger. Schnelle Bearbeitung der Tagebucheinträge, da alle gängigen Lebensmittel bereits erfasst sind. Die Tipps und die verschiedenen Möglichkeiten bzw. die Auswahl an Ernährungsplänen und Rezepten sowie der Fasten-Tracker sind super!
Habe das PRO-Abo mittlerweile sehr lange. Ständig neue Verbesserungen und sie ersetzt viele andere Apps. Kostenloses Ernährungstagebuch, Wasserkonsum, Eingabe von Körpermaßen und Rezepte. Die Nahrungsmittel-Datenbank ist so umfangreich, dass ich Lebensmittel sofort finde.
Kim hat 12 kg mit YAZIO abgenommen
Durch YAZIO habe ich tatsächlich verschiedene Lebensmittel kennengelernt. Vor allem habe ich ein Gefühl für Kalorien entwickelt und noch mehr Spaß am Kochen und Essen bekommen. YAZIO möchte ich nicht mehr missen – die App ist einfach wie mein Tagebuch geworden, in dem ich täglich alles eintrage. Ich liebe es!
Entdecke weitere Tagebuch-Funktionen
Gemeinsame Motivation
Gemeinsam ist man stärker! Das gilt auch für den Weg zu deinem Wunschgewicht. Nutze die Freunde-Funktion der YAZIO App, um dich mit anderen Nutzern zu verbinden. So könnt ihr in Echtzeit eure Fortschritte verfolgen, Lieblingsrezepte austauschen und gemeinsam eure Ziele erreichen!
Intervallfasten-Tracker
Intervallfasten erfreut sich nach wie vor hoher Beliebtheit – und das nicht ohne Grund: Zahlreiche gesundheitliche Vorteile sind wissenschaftlich belegt und sorgen dafür, dass du dich innerhalb weniger Tage besser fühlst. So fällt das Abnehmen leichter und du kommst ganz ohne Jojo-Effekt aus!
Sportliche Aktivitäten
Trage deine sportlichen Aktivitäten direkt in dein Ernährungstagebuch ein. So tust du nicht nur etwas Gutes für deine Gesundheit, sondern kannst auch genau beobachten, wie sich die Aktivitäten auf dein Kalorienziel auswirken. Durch die verbrannten Kalorien stehen dir mehr Kalorien zur Verfügung, das steigert deine Motivation!
Ernährungstagebuch herunterladen
Lade dir das YAZIO Ernährungstagebuch kostenlos herunter und starte noch heute in ein gesünderes Leben!
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