Arktis Schwäbischer Schlemmertopf, Penny

1931 kcal

Brennwert

184,5 g

Kohlenhydrate

121,5 g

Eiweiß

72,9 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1931 kcal
8083 kJ

Eiweiß

121,5 g

Kohlenhydrate

184,5 g

Ballaststoffe

22,5 g

Fett

72,9 g

Gesättigte Fettsäuren

50,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,1 %

Kohlenhydr.

25,8 %

Eiweiß

35,1 %

Fett

Wie verbrennst du 1931 Kalorien?

48483

Schritte

9 Std. 37 Min.

Gehen

3 Std. 4 Min.

Joggen

8 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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