Sophia, 24
-34 kg
Austernseitlinge (Pilze), frisch
Brennwert
52 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,8 g
5,1 g
0,3 g
Brennwert
52 kcal
Kohlenhydrate
3,8 g
Eiweiß
5,1 g
Fett
0,3 g
Portion
Stück, groß (148,0 g)
Stück, mittel (70,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
52 kcal
217 kJ
Fett
0,3 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
3,8 g
Zucker
0,8 g
Eiweiß
5,1 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
8,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
128,7 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
15,5 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,9 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,0 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
17,8 mg
Chlor
99,2 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,8 mg
Magnesium
19,2 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
99,2 mg
Kalium
375,9 mg
Schwefel
50,3 mg
Zink
1,3 mg
