Bali Wild Reis Spitze, Rickmers

3410 kcal

Brennwert

688 g

Kohlenhydrate

132 g

Eiweiß

14 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

3410 kcal
14277 kJ

Eiweiß

132 g

Kohlenhydrate

688 g

Zucker

14 g

Ballaststoffe

46 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,8 %

Kohlenhydr.

15,5 %

Eiweiß

3,7 %

Fett

Wie verbrennst du 3410 Kalorien?

85640

Schritte

16 Std. 59 Min.

Gehen

5 Std. 24 Min.

Joggen

14 Std. 52 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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