Banane & Pfirsich mit Reis, Alete

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

33,3 g

2,1 g

1,9 g

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

33,3 g

Eiweiß

2,1 g

Fett

1,9 g

Menge

Portion

Glas (190,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

144 kcal

605 kJ

Fett

1,9 g

gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Kohlenhydrate

33,3 g

Zucker

18,1 g

Eiweiß

2,1 g

Salz

< 0,1 g

Ballaststoffe

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

3.627

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen