Bio 5 Korn Müsli, Rewe

140 kcal

Brennwert

22 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

140 kcal
588 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

22 g

Zucker

0,4 g

Ballaststoffe

5,2 g

Fett

2,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

22,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,3 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,7 mg

Vitamin E

1,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

20,4 mg

Chlor

91,6 mg

Kupfer

0,2 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

1,3 mg

Magnesium

43,6 mg

Mangan

1,2 mg

Phosphor

118,4 mg

Kalium

168,4 mg

Schwefel

55,6 mg

Zink

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

67,7 %

Kohlenhydr.

14,8 %

Eiweiß

17,6 %

Fett

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

3526

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

37 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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