Bio Mehrkornbrötchen, Rewe

Brennwert

215 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

33,0 g

7,4 g

5,4 g

Brennwert

215 kcal

Kohlenhydrate

33,0 g

Eiweiß

7,4 g

Fett

5,4 g

Menge

Portion

Portion (75,0 g) Jeweils (37,5 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

215 kcal

901 kJ

Fett

5,4 g

gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Kohlenhydrate

33,0 g

Zucker

3,2 g

Eiweiß

7,4 g

Salz

0,9 g

Ballaststoffe

3,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

5.406

Schritte

1 h 4 min

Gehen

20 min

Joggen

56 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen