Bratenfond Classic, Maggi

456 kcal

Brennwert

19,4 g

Kohlenhydrate

31,4 g

Eiweiß

28,1 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1910 kJ

Eiweiß

31,4 g

Kohlenhydrate

19,4 g

Zucker

6,2 g

Ballaststoffe

7,6 g

Fett

28,1 g

Gesättigte Fettsäuren

18,5 g

Andere

Salz

13 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,9 %

Kohlenhydr.

27,4 %

Eiweiß

55,7 %

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11455

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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