Bremer Pinkel (Grützwurst)

106 kcal

Brennwert

8 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

5,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

106 kcal
442 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

8 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

5,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

2,4 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

0,7 g

Wasser

28,4 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

10 mg

Natrium

0,3 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

< 0,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

13,5 mg

Chlor

412,5 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,7 mg

Magnesium

16 mg

Mangan

0,5 mg

Phosphor

74 mg

Kalium

139,5 mg

Schwefel

52 mg

Zink

0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

31,2 %

Kohlenhydr.

20,7 %

Eiweiß

48,1 %

Fett

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

2650

Schritte

32 min

Gehen

10 min

Joggen

28 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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