Kürbiskernbrötchen

Brennwert

209 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

24,7 g

8,5 g

7,8 g

Brennwert

209 kcal

Kohlenhydrate

24,7 g

Eiweiß

8,5 g

Fett

7,8 g

Menge

Portion

Stück (65,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

209 kcal

876 kJ

Fett

7,8 g

Kohlenhydrate

24,7 g

Zucker

0,7 g

Eiweiß

8,5 g

Salz

1,0 g

Ballaststoffe

2,5 g

Cholesterin

0,7 mg

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,1 mg

Vitamin B2

< 0,1 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin E

0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

14,3 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

1,6 mg

Magnesium

31,9 mg

Phosphor

129,4 mg

Kalium

130,0 mg

Zink

1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

5.256

Schritte

1 h 3 min

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

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