ChocoWafer, Milka

936 kcal

Brennwert

108 g

Kohlenhydrate

12,4 g

Eiweiß

50,4 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

936 kcal
3919 kJ

Eiweiß

12,4 g

Kohlenhydrate

108 g

Zucker

73,8 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

50,4 g

Gesättigte Fettsäuren

32,4 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

46 %

Kohlenhydr.

5,3 %

Eiweiß

48,7 %

Fett

Wie verbrennst du 936 Kalorien?

23507

Schritte

4 Std. 40 Min.

Gehen

1 Std. 29 Min.

Joggen

4 Std. 5 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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