Ciabatta Brot, Gut & Günstig (Edeka)

738 kcal

Brennwert

144,9 g

Kohlenhydrate

22,2 g

Eiweiß

6 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

738 kcal
3090 kJ

Eiweiß

22,2 g

Kohlenhydrate

144,9 g

Zucker

3,3 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Salz

4,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,2 %

Kohlenhydr.

12,3 %

Eiweiß

7,5 %

Fett

Wie verbrennst du 738 Kalorien?

18534

Schritte

3 Std. 41 Min.

Gehen

1 Std. 10 Min.

Joggen

3 Std. 13 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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