Couscous Salat, Matiss

Brennwert

498 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

35,8 g

8,8 g

34,8 g

Brennwert

498 kcal

Kohlenhydrate

35,8 g

Eiweiß

8,8 g

Fett

34,8 g

Menge

Portion

Schüssel (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

498 kcal

2.083 kJ

Fett

34,8 g

gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Kohlenhydrate

35,8 g

Eiweiß

8,8 g

Ballaststoffe

7,5 g

Natrium

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 498 Kalorien?

12.494

Schritte

2 h 29 min

Gehen

47 min

Joggen

2 h 10 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen