Cranberry Kirsche Fruchtschnitte, Schneekoppe

109 kcal

Brennwert

21,6 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

109 kcal
455 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

21,6 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

1,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Mineralstoffe

Magnesium

79,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

82,4 %

Kohlenhydr.

4,6 %

Eiweiß

13 %

Fett

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

2727

Schritte

32 min

Gehen

10 min

Joggen

28 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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