Cucina Tortelloni Käse, Aldi

426 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

18,6 g

Eiweiß

11,4 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

426 kcal
1784 kJ

Eiweiß

18,6 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

4,2 g

Fett

11,4 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,4 %

Kohlenhydr.

17,8 %

Eiweiß

24,8 %

Fett

Wie verbrennst du 426 Kalorien?

10699

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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