Delizia al Caffè, Bontá Divina

293 kcal

Brennwert

25,1 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

18,3 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

293 kcal
1227 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

25,1 g

Zucker

18,7 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

18,3 g

Gesättigte Fettsäuren

13,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,3 %

Kohlenhydr.

6,2 %

Eiweiß

58,5 %

Fett

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

7359

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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