Deutschland Burger, Currywurst Style, Abbelen

406 kcal

Brennwert

36,7 g

Kohlenhydrate

16,7 g

Eiweiß

20,9 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

406 kcal
1700 kJ

Eiweiß

16,7 g

Kohlenhydrate

36,7 g

Zucker

5,4 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

20,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,4 %

Kohlenhydr.

16,6 %

Eiweiß

47 %

Fett

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

10199

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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