Eier Sandwich

Brennwert

396 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

45,0 g

14,4 g

16,2 g

Brennwert

396 kcal

Kohlenhydrate

45,0 g

Eiweiß

14,4 g

Fett

16,2 g

Menge

Portion

Sandwich (180,0 g) Sandwich, halb (90,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

396 kcal

1.658 kJ

Fett

16,2 g

Kohlenhydrate

45,0 g

Eiweiß

14,4 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

9.945

Schritte

1 h 58 min

Gehen

38 min

Joggen

1 h 44 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen