Wildente (mit Haut), roh

1139 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

94,1 g

Eiweiß

82,1 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1139 kcal
4770 kJ

Eiweiß

94,1 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

82,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

28,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

27 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

33,6 %

Eiweiß

66,4 %

Fett

Wie verbrennst du 1139 Kalorien?

28615

Schritte

5 Std. 41 Min.

Gehen

1 Std. 48 Min.

Joggen

4 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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