Erdnuss Creme, Alnatura

1613 kcal

Brennwert

23 g

Kohlenhydrate

66,5 g

Eiweiß

133,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1613 kcal
6751 kJ

Eiweiß

66,5 g

Kohlenhydrate

23 g

Zucker

8,8 g

Ballaststoffe

25 g

Fett

133,8 g

Gesättigte Fettsäuren

27 g

Andere

Salz

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,9 %

Kohlenhydr.

16,9 %

Eiweiß

77,2 %

Fett

Wie verbrennst du 1613 Kalorien?

40497

Schritte

8 Std. 2 Min.

Gehen

2 Std. 33 Min.

Joggen

7 Std. 2 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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