Erdnussberge, Wintertraum

1458 kcal

Brennwert

78,3 g

Kohlenhydrate

42 g

Eiweiß

105 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1458 kcal
6102 kJ

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

78,3 g

Zucker

65 g

Ballaststoffe

16,8 g

Fett

105 g

Gesättigte Fettsäuren

37 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,8 %

Kohlenhydr.

11,7 %

Eiweiß

66,5 %

Fett

Wie verbrennst du 1458 Kalorien?

36604

Schritte

7 Std. 16 Min.

Gehen

2 Std. 19 Min.

Joggen

6 Std. 21 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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