Erdnusskerne geröstet, gesalzen, Seeberger

1170 kcal

Brennwert

18,8 g

Kohlenhydrate

52 g

Eiweiß

98 g

Fett

Brauchst du Hilfe, die richtige Menge zu finden?

Erdnusskerne geröstet, gesalzen, Yazio: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und alle weiteren Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe findest du in der kostenlosen Kalorientabelle von Yazio!

Erhalte deinen individuellen Plan in wenigen Minuten

Nährwerte

Brennwert

1170 kcal
4899 kJ

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

18,8 g

Zucker

7,4 g

Ballaststoffe

16 g

Fett

98 g

Gesättigte Fettsäuren

14,4 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,4 %

Kohlenhydr.

17,7 %

Eiweiß

75,8 %

Fett

Wie verbrennst du 1170 Kalorien?

29384

Schritte

5 Std. 50 Min.

Gehen

1 Std. 51 Min.

Joggen

5 Std. 6 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner