Fit for fun Vital-Kerne-Mix, Seeberger

181 kcal

Brennwert

1,8 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

14,7 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

181 kcal
757 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

14,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Mineralstoffe

Magnesium

89,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

4,1 %

Kohlenhydr.

20,4 %

Eiweiß

75,5 %

Fett

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

4543

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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