Fix & frisch Makkaroni Lasagne, Maggi

3349 kcal

Brennwert

272 g

Kohlenhydrate

161,5 g

Eiweiß

174,3 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

3349 kcal
14022 kJ

Eiweiß

161,5 g

Kohlenhydrate

272 g

Ballaststoffe

17 g

Fett

174,3 g

Gesättigte Fettsäuren

72,3 g

Andere

Natrium

8,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,8 %

Kohlenhydr.

19,5 %

Eiweiß

47,7 %

Fett

Wie verbrennst du 3349 Kalorien?

84108

Schritte

16 Std. 41 Min.

Gehen

5 Std. 18 Min.

Joggen

14 Std. 36 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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