Flemming Bio Dinkel Hafer Gebäck, Rabenhorst

611 kcal

Brennwert

76,3 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

30 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

611 kcal
2559 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

76,3 g

Fett

30 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,4 %

Kohlenhydr.

6,5 %

Eiweiß

44,1 %

Fett

Wie verbrennst du 611 Kalorien?

15351

Schritte

3 Std. 3 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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