Frischkäse Castello Ananas, Arla

388 kcal

Brennwert

13,9 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Eiweiß

30,4 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

388 kcal
1624 kJ

Eiweiß

10,6 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

30,4 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Mineralstoffe

Kalzium

218,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

14,9 %

Kohlenhydr.

11,4 %

Eiweiß

73,8 %

Fett

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

9744

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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