Frühlingsrollen

Brennwert
169 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
9,2 g
5,3 g
12,2 g
Brennwert
169 kcal
Kohlenhydrate
9,2 g
Eiweiß
5,3 g
Fett
12,2 g

Portion
Stück (70,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
169 kcal
709 kJ
Fett
12,2 g
gesättigte Fettsäuren
6,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,5 g
Kohlenhydrate
9,2 g
Zucker
1,6 g
Eiweiß
5,3 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,1 g
Ballaststoffe
0,7 g
Cholesterin
36,4 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
41,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,9 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
3,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
16,8 mg
Chlor
355,6 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
12,6 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
59,5 mg
Kalium
132,3 mg
Schwefel
67,9 mg
Zink
0,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.254
Schritte
Gehen
51 min
Gehen
Joggen
16 min
Joggen
Radfahren
44 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner