Geflügel Kalorientabelle

Geflügel liefert mit die gesündesten tierischen Proteine, weil Geflügelfleisch laut Kalorientabelle vergleichsweise wenig Fett enthält. Die Nährwerte von Fleischgerichten aus Geflügel können viel zu einer gesunden, fettarmen Ernährung beitragen, Hähnchenfleisch, Putenfleisch usw. eignen sich deshalb für eine Vielzahl von Diät- und Schonkostplänen. Neben wertvollen Aminosäuren listet die Nährwerttabelle auch einige essentielle Vitalstoffe, z.B. Thiamin, das zum Vitamin-B-Komplex gehört. Wer also gerne Fleisch isst und dabei Kalorien sparen möchte, kann dies mit Fleischzubereitungen aus Geflügel auf gesunde Art und Weise tun.

Huhn Hühnerfleisch mit Haut, gebraten
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Huhn Hühnerfleisch mit Haut, paniert
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Huhn Hühnerfleisch mit Haut, roh
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Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, gebraten
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Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, paniert
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Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, roh
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Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, gebraten
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Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, paniert
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Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, roh
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Hühnerbrustfilet, gebraten
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Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, paniert
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Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, roh
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Huhn Fett (Hühnchenfett Hähnchenfett), roh
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) mit Haut, gebraten
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) mit Haut, paniert
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) mit Haut, roh
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, gebraten
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, paniert
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, roh
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) mit Haut, gebraten
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) mit Haut, paniert
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) mit Haut, roh
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, paniert
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, roh
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Huhn Nacken (Hals) mit Haut, gekocht
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Huhn Nacken (Hals) mit Haut, paniert
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Huhn Nacken (Hals) mit Haut, roh
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Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, gekocht
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Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, paniert
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Hähnchen Grillplatte "Familienpackung", Landgeflügel FG Vertriebsgesellschaft MbH
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Hähnchenburger, Sakir
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Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)
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Leberkäse, Dulano (Lidl)
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Hähnchenbrust Innenfilet, Märkische Geflügelspezialitäten
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Delikatess Hähnchenbrustfilet Paprika, Mühlenhof (Penny)
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Geflügel Wiener, Rewe
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Minutenschnitzel, Kaufland
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Mini Teller Geflügel Salami, Aldi
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Geflügelwürstchen, Kamar
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Sabah Keyfi, Erciyes
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Poulébrust, Coop
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Knusper Ente, Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchen Ofenschale, Landgeflügel (Aldi)
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Putenschnitzel, natur, Netto
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Hähnchen-Minutenschnitzel Honey BBQ, Gut Langenhof (Norma)
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Putenrollbraten (100% Putenoberkeule mit Haut), Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili, Time To Taste
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Hähnchenbrust Streifen, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchen-Snack, Redlefsen
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Trutenbrust mit Gewürzen, Coop
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Hähnchen Cordon Bleu, Netto
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Hähnchen Minutenschnitzel Knoblauch-Pfeffer, Landjunker (Lidl)
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Poulébrust, geräuchert, Coop
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Putenbrust Innenfilet, Wiesenhof
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Chicken Burger, Gut & Günstig (Edeka)
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Chicken Wings, Mühlenhof (Penny)
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Hähnchenbrust-Filetstücke Kräuter, Time To Taste
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Puten Minutensteak, Gut Langenhof (Norma)
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Leichte Puten-Steaks, Hütthaler
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A Aldi Allfein Feinkost B Bauernglück (Aldi) Bernard Matthews Bofrost C Chef Select (Lidl) E Edeka G Grillmeister Gut & Günstig (Edeka) Gut Langenhof (Norma) Gut Ponholz (Netto) Güldenhof (Aldi) H Heidemark I Iglo J Jack's Farm (Aldi) K K-Classic (Kaufland) Kaufland L Landjunker (Lidl) Lidl M Meine Metzgerei (Aldi) Mekkafood Migros Mühlenhof (Penny) N Netto P Penny S Sprehe Feinkost T Tip (Real) V Vossko W Wiesenhof Wilhelm Brandenburg

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Sonstige (113)

Chicken Nuggets
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Entenbrust (ohne Haut), roh
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Entenfleisch (mit Haut), gebraten
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Entenfleisch (mit Haut), roh
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Entenfleisch (ohne Haut), gebraten
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Entenfleisch (ohne Haut), roh
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Entenkeule mit Haut, frisch, roh
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Fasan Brust (ohne Haut), roh
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Fasan Fasanenfleisch mit Haut, roh
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Fasan Fasanenfleisch ohne Haut, roh
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Fasan Keule (Fasanenkeule) ohne Haut, roh
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Gans (mit Haut), gebraten
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Gans Gänsefleisch mit Haut, roh
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Gans Gänsefleisch ohne Haut, gebraten
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Gans Gänsefleisch ohne Haut, roh
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Gänsebrust, geräuchert
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Hähnchen Flügel Märkische Geflügelspezialität
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Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)
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Hähnchenbrust Divers
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Hähnchenbrustfilet, frisch gebraten
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Hähnchenschnitzel
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Holländische Frikandel Fleischrolle
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Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, gebraten
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Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, paniert
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Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, roh
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Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, paniert
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Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, roh
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Huhn Fett (Hühnchenfett Hähnchenfett), roh
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Huhn Filet (Hühnerfilet)
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Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, gebraten
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Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, paniert
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Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, roh
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Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, gebraten
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Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, paniert
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Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, roh
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Huhn Hühnerfleisch mit Haut, gebraten
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Huhn Hühnerfleisch mit Haut, paniert
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Huhn Hühnerfleisch mit Haut, roh
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Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, gebraten
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Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, paniert
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Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, roh
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) mit Haut, gebraten
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) mit Haut, paniert
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) mit Haut, roh
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, gebraten
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, paniert
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Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, roh
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel)
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) mit Haut, gebraten
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) mit Haut, paniert
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) mit Haut, roh
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, paniert
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Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, roh
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Huhn Nacken (Hals) mit Haut, gekocht
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Huhn Nacken (Hals) mit Haut, paniert
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Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, gekocht
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Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, paniert
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Huhn Oberschenkel mit Haut, gebraten
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Huhn Oberschenkel ohne Haut, gebraten
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Huhn Oberschenkel ohne Haut, paniert
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Huhn Oberschenkel ohne Haut, roh
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Huhn Rücken mit Haut, gebraten
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Huhn Rücken mit Haut, paniert
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Huhn Rücken mit Haut, roh
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Huhn Rücken ohne Haut, gebraten
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Huhn Rücken ohne Haut, paniert
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Huhn Rücken ohne Haut, roh
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Hühnerbrust, roh
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Hühnerbrustfilet, gebraten
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Hühnerbrustfilet, gegrillt
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Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten
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Kapaun Masthahn mit Haut, roh
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Perlhuhn, roh
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Poularde, roh
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Pute, Flügel (Pute,nflügel) mit Haut, gebraten
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Pute, Flügel (Pute,nflügel) mit Haut, roh
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Pute, Truthahn (Putenfleisch) mit Haut, gebraten
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Pute, Truthahn (Putenfleisch) mit Haut, roh
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Pute, Truthahn (Putenfleisch) ohne Haut, gebraten
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Pute, Truthahn (Putenfleisch) ohne Haut, roh
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Pute, Truthahn Keule mit Haut, gebraten
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Pute, Truthahn Keule mit Haut, roh
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Pute, Truthahn Nacken (Hals) ohne Haut, gebraten
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Pute, Truthahn Nacken (Hals) ohne Haut, roh
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Pute, Truthahn Rücken mit Haut, gebraten
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Pute, Truthahn Rücken mit Haut, roh
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Putenschnitzel (Truthahnschnitzel), natur
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Putensteak (Putenfilet)
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Spiegelei mit 2 EL Öl, gebraten
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Strauß Straußenfleisch Keule, gekocht
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Strauß Straußenfleisch Keule, roh
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Strauß Straußenfleisch, roh
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Straußenfleisch Filet, roh
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Straußenfleisch, gegrillt
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Suppenhuhn (mit Haut), gekocht
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Suppenhuhn (mit Haut), roh
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Suppenhuhn (ohne Haut), gekocht
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Suppenhuhn (ohne Haut), roh
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Taubenfleisch (mit Haut), roh
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Taubenfleisch (ohne Haut), roh
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Truthahn Brust (mit Haut), gebraten
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Truthahn Brust (mit Haut), roh
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Wachtel Brust (ohne Haut), roh
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Wachtel Wachtelfleisch ohne Haut, roh
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Wachtelei, roh in der Schale
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Wachtelfleisch (mit Haut), roh
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Wildente (mit Haut)
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Wildente (mit Haut), roh
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Abbelen (3)

Chicken Nuggets, Abbelen
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Hähnchenbrust Filetstücke, Abbelen
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Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Abbelen
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Aia (3)

Putenbrust mit Kräuter, Aia
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Putensteaks mit Kräuter-Marinade, Aia
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Wudy Geflügelwürstchen, Aia
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Aladin (1)

Geflügelcocktailwürstchen Mini Sosis, Aladin
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Aldi (36)

1/2 Grillhendl, Aldi
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Bauernglück Hähnchen Ministeaks, Aldi
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Bauernglück Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Aldi
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Bauernglück Hähnchenbrustfilet, Aldi
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Chicken Wings BBQ, Aldi
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Delicioso Putenschinken luftgetrocknet, Aldi
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Farmfreude Putenbruststeaks, Aldi
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Geflügel Bratwurst, Aldi
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Geflügel Wiener, Aldi
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Geflügel Wiener Würstchen, Aldi
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Grafenhof Knusper Ente, Aldi
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Hähnchen Filetstreifen, gebraten, Aldi
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Hähnchen Grillies Indonesia, Aldi
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Hähnchen Grillies, Chili Limone, Aldi
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Hähnchen Medaillonspieß, Aldi
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Hähnchen Ministeaks, Aldi
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Hähnchen Minutenschnitzel, Aldi
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Hähnchen-Steaks Paprika, Aldi
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Hähnchen-Unterschenkel, mariniert, Aldi
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Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade, Aldi
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Hähnchengeschnetzeltes Toskana, Aldi
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Hähnchenschenkel, Aldi
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Hähnchensteaks Curry, Aldi
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Mini Teller Geflügel Salami, Aldi
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Poulet Filetspitzen, Aldi
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Premium Hähnchen-Grillplatte, Aldi
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Puten Filetstreifen, gebraten, Aldi
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Puten Mini-Steaks, Aldi
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Puten Minifilet, Aldi
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Puten Steak, Aldi
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Puteninnenfilet, Aldi
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Putensteaks Country-Pepper, Aldi
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Sauels Geflügel Mortadella, Aldi
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Trutenbrust Pastrami, Aldi
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Zarte Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Aldi
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Zarte Putenbruststeaks in Paprikamarinade, Aldi
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Allfein Feinkost (6)

Chicken & Dip - Sweet Chili Sauce, Allfein Feinkost
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Hähnchen Fleischspieße, Allfein Feinkost
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Hähnchen Minutensteaks Honey BBQ, Allfein Feinkost
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Hähnchen Minutensteaks Honey BBQ Allfein, Allfein Feinkost
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Jack's Farm Chicken Wings Barbecue, Allfein Feinkost
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Jack's Farm Chicken Wings hot & spicy, Allfein Feinkost
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Alpenhof (1)

Truthahn Steak, Alpenhof
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Alpina (1)

Truthahnbrust-Schinken, Alpina
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American Style (1)

Chicken Nuggets, American Style
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Appel (1)

Hähnchen Snack in süß saurer Sauce, Appel
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Argeta (1)

Pashtete, Argeta
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Astenhof (2)

Hähnchen-Minutenschnitzel, Astenhof
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Putenunterkeule mit Haut und Knochen, Astenhof
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Atria (1)

Hühnchenklopse, Atria
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BBQ (1)

Hähnchen-Filetspiesse Kräuter, BBQ
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Back-Factory (1)

Geflügelrolle, Back-Factory
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Bauernglück (Aldi) (7)

Hähnchen-Innenfilets, Bauernglück (Aldi)
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Puten Oberkeule, Bauernglück (Aldi)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Puten-Brustfilet, Bauernglück (Aldi)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Puten-Geschnetzeltes, frisch, Bauernglück (Aldi)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Puten-Ministeaks, Bauernglück (Aldi)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Putenschnitzel, Bauernglück (Aldi)
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Putensteak in Joghurt-Paprika-Marinade, Bauernglück (Aldi)
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Bernard Matthews (18)

Geflügel Cevapcici, Bernard Matthews
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Geflügel Fleischwurst mit Joghurt, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchen Filetstreifen, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchen Kassler, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchen Pfannensteaks, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenbrust, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenbrust Filet, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenbrust Filetstücke, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenbrust-Filtetstücke Klassik, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Hähnchenbruststeak, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenfilet Steaks Barbecue, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenfilet Steaks Kräuter, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchensteak Knoblauch, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchensteaks aus zartem Filet Knoblauch, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Puten-Filetstreifen, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Putenfilet Steaks Kräuter, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Putensteaks aus dem zarten Filet mit 15% Joghurt, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Putensteaks aus zartem Filet, Bernard Matthews
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Bernhard Matthews (2)

Hähnchensteaks Knoblauch, Bernhard Matthews
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Putensteak Paprika, Bernhard Matthews
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Beste Wahl (Rewe) (1)

Hähnchenschnitzel, Beste Wahl (Rewe)
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Biofino (1)

Bio Putengulasch aus dem Oberschenkel, Biofino
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Bofrost (8)

Geflügelfrikadellen, Bofrost
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Gokkelchen, Bofrost
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Hähnchen Brustfiletstücke, Bofrost
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Hähnchen Filetinis, Bofrost
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Hähnchen Schnitzel Corden Bleu, Bofrost
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Hähnchenbrust Kirschpaprika-Frischkäse, Bofrost
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Hähnchenbrust Tomate Mozzarella, Bofrost
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Puten Minutensteak, Bofrost
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Böklunder (3)

Hähnchenbrust Filetstücke, Böklunder
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Hähnchenbrust Filetstücke Mexiko, Böklunder
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Pouket Snack Klassik, Böklunder
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Bömo (1)

Bio-Geflügel-Nuggets, Bömo
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Carna (3)

Chicken Nuggets im Teig, Carna
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Poulet Cordon bleu, Carna
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Poulet Curry Bols, Carna
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Chef Select (Lidl) (5)

Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Chef Select (Lidl)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenstreifen, gebraten und gewürzt, Chef Select (Lidl)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenstückchen Sweet-Chili, Chef Select (Lidl)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Mini Gemüse Nuggets, Chef Select (Lidl)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Truthahn Streifen, Chef Select (Lidl)
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Conower (1)

Turkey-Jerky Süß-Sauer, Conower
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Cookin5 (1)

Hähnchen Schaschlik, Cookin5
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Coop (4)

Poulébrust, Coop
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Poulébrust, geräuchert, Coop
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Putenbrust, geräuchert, Coop
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Trutenbrust mit Gewürzen, Coop
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Copack (1)

Crispy Chicken, Copack
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Coquette (Lidl) (1)

Geflüge Ragout, Coquette (Lidl)
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Cranzer (2)

Gebratene Putenbrust Streifen, Cranzer
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Hähnchenbruststreifen, gebraten, Cranzer
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Cucina (Aldi) (1)

Involtini Spinat Gorgonzola, Cucina (Aldi)
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Dafgards (1)

Köttbullar Geflügel, Dafgards
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Deluxe (Lidl) (1)

Hähnchen Ofenschale, Deluxe (Lidl)
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Dieter Hein (2)

Hähnchen Brustfiletstücke, Dieter Hein
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Dieter Hein
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Donautal (1)

Hähnchenunterschenkel, Donautal
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Dreistern (2)

Hähnchenfleisch mit eigenem Saft, Dreistern
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Truthahn Schlemmerfleisch, Dreistern
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Du darfst (1)

Fruchtiger Geflügelsalat, Du darfst
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Dulano (Lidl) (4)

Geflügel Bratwurst, Dulano (Lidl)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenkasseler, Dulano (Lidl)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Leberkäse, Dulano (Lidl)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Truthahn Wiener, Dulano (Lidl)
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Edeka (7)

Barbarie Entenbrustfilet, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchen Pfanne, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenbrust Grillspieße, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenbrustfilet, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
Hähnchenbruststreifen, gegart, tiefgefroren, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Trudella Cordon Bleu Puten Schnitte Art, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"
XXL Hähnchen-Schnitzel Wiener Art, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Eigene Herstellung (2)

Hühnerstreifen mit Reis, Eigene Herstellung
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Sesamputenschnitzel mit Wasabi-Gurkensalat, Eigene Herstellung
veröffentlicht in der Kategorie "Geflügel"

Eismann (3)

Gegarte Hähnchen-Filetspitzen, Eismann
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Hähnchenfiletspitzen, Eismann
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Hänchenbrustfilet Cordon Bleu, Eismann
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Erciyes (1)

Sabah Keyfi, Erciyes
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Familjen Dafgard (1)

Köttbullar, Familjen Dafgard
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Farmers Food (1)

Dinosaurus Chicken Nuggets, Farmers Food
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Farmfreude (1)

Hähnchen Fleischspieße, Farmfreude
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Feine Landküche (2)

Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Feine Landküche
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Hühnerherzen, Feine Landküche
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Finess (1)

Hähnchenbrust, Finess
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Fleury Michon (1)

Blanc de Poulet, Fleury Michon
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Friki (3)

Biolaune Geflügel Wiener, Friki
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Hähnchen Bruststeaks Barbecue, Friki
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Hähnchen Minutenschnitzel Churrasco, Friki
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Fulya (1)

Tavuk Salami Biberli, Fulya
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Geflügelgut Ludwigshähe (1)

Eier aus Bodenhaltung, Geflügelgut Ludwigshähe
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Geka (2)

Hähnchen Innenfilet Sweet Chili, Geka
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Hähnchen Minutensteaks Gartenkräuter, Geka
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Geti Wilba (1)

Hühnerfrikassee, Geti Wilba
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Glenfell (4)

Gutknecht Hähnchen Kebab, Glenfell
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Hähnchen Cordon Bleu, Glenfell
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Hähnchen Nuggets, Glenfell
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Hähnchenbrustfilet, Glenfell
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Goldland (1)

Eier aus Freilandhaltung, Goldland
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Gourmeat (3)

Hähnchen Minischnitzel, Gourmeat
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Hähnchen Minischnitzel, Gourmeat
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Hähnchenbrust-Filet, Gourmeat
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Green Farm (1)

Roast Turkey Breast, Green Farm
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Grillmeister (7)

Hähnchen Grillfackel, Grillmeister
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Hähnchen Grillfackeln, Grillmeister
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Hähnchen Hacksteaks, Grillmeister
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Hähnchen Schnitzeltasche, Grillmeister
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Hähnchen-Ministeaks Paprika, Grillmeister
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Hähncheninnenfilet-Spieße, Grillmeister
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Putenfiletspieße, Grillmeister
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Gut & Günstig (Edeka) (25)

Chicken Burger, Gut & Günstig (Edeka)
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Chicken Nuggets, Gut & Günstig (Edeka)
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Chicken Wings Hot & Spicy, Gut & Günstig (Edeka)
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Geflügel Mortadella, Gut & Günstig (Edeka)
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Geflügel Roulade, hauchdünn geschnitten, Gut & Günstig (Edeka)
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Grill Spieße, Gut & Günstig (Edeka)
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Grillhähnchen Schenkel Pfanne, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchen Brust Filets, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchen Cordon Bleu, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchen-Medaillons Hawaii, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchen-Minutenschnitzel, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenbrust Filets, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenbrust Streifen, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenbrustfilet Aufschnitt, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenfiletstücke Klassik, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenmedaillons Hawaii, Gut & Günstig (Edeka)
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Hähnchenschnitzel, Gut & Günstig (Edeka)
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Hühnerbrust Würfel, Gut & Günstig (Edeka)
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Mini Hähnchen Schnitzel, Gut & Günstig (Edeka)
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Puten Schnitzel, Gut & Günstig (Edeka)
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Putenschnitzel, paniert, Gut & Günstig (Edeka)
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Gut Langenhof (Norma) (10)

Enten-Grillpfanne, Gut Langenhof (Norma)
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Gebratene Putenbrust, Gut Langenhof (Norma)
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Hähnchen-Innenfilet, Gut Langenhof (Norma)
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Hähnchen-Minutenschnitzel Honey BBQ, Gut Langenhof (Norma)
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Hähnchenbrustfilet, Gut Langenhof (Norma)
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Paprika Geflügelsalami, Gut Langenhof (Norma)
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Puten Minutensteak, Gut Langenhof (Norma)
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Puten Steak Paprika, Gut Langenhof (Norma)
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Puten-Schnitzel, Gut Langenhof (Norma)
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Putenbrustfilet, Gut Langenhof (Norma)
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Gut Ponholz (Netto) (21)

Delikatess Putenbrust, Gut Ponholz (Netto)
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Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut Ponholz (Netto)
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Geflügel Bockwürstchen, Gut Ponholz (Netto)
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Geflügelwiener, geräuchert, Gut Ponholz (Netto)
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Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchen Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchen Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchen Geschnetzeltes, frisch, Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchen Innenfilet, Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchen Schenkel, Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchen Schenkel, frisch, Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchenbrust Filet, Gut Ponholz (Netto)
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Hähnchenschnitzel, Gut Ponholz (Netto)
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Huhnsteaks, Gut Ponholz (Netto)
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Knusper Ente, Gut Ponholz (Netto)
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Minutenschnitzel aus Hähnchen, Gut Ponholz (Netto)
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Puten Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)
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Puten Hackfleisch, frisch gewürzt, Gut Ponholz (Netto)
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Puten Oberkeule, Gut Ponholz (Netto)
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Puten-Ministeaks, Gut Ponholz (Netto)
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Putenrollbraten (100% Putenoberkeule mit Haut), Gut Ponholz (Netto)
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Gutfried (3)

Hähnchenbrust, natur, Gutfried
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Puten Frikadellen, Gutfried
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Putenhackfleisch, frisch, Gutfried
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Gutknecht (5)

Hähnchen Minischnitzel, Gutknecht
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Hähnchen Nuggets, Gutknecht
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Hähnchen Nuggets Käse, Gutknecht
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Hühnerfrikassee, Gutknecht
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XXL Hähnchenschnitzel, Gutknecht
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Gutknecht (Lidl) (1)

Knusper-Ente, Gutknecht (Lidl)
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Gutsmühle (1)

Hähnchenbrust-Filetinos, Gutsmühle
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Gutstetten (3)

Hähnchen Kebab, Gutstetten
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Puten-Pfanne Gyros Art, Gutstetten
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Putenflügel, frisch, Gutstetten
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Güldenhof (Aldi) (5)

Hähnchebrustfiletstücke, Güldenhof (Aldi)
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Hähnchenbrust Filetstücke, Güldenhof (Aldi)
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Hähnchenbrust Filetstücke (Mexiko), Güldenhof (Aldi)
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Hähnchenbrust-Filetstücke, Güldenhof (Aldi)
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Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico, Güldenhof (Aldi)
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Heidegold (1)

Putenschnitzel aus Putenbrustfilet, Heidegold
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Heidemark (10)

Puten Filetspieße Arizona, Heidemark
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Puten Gyros, Heidemark
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Puten Minifilet, Heidemark
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Puten Ministeaks, Heidemark
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Puten Spieße Arizona, Heidemark
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Puten-Hacksteak, Heidemark
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Putenhacksteak, Heidemark
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Putenschnitte Wiener Art, Heidemark
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Putenschnitzel, Heidemark
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Putensteak Paprika, Heidemark
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Herta (3)

Finesse Hähnchenbrust hauchzart und würzig, Herta
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Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Herta
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Finesse Hähnchenbrust, gegrillt, Herta
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Hofer (2)

Putenbratwurst mit Tomate & Mozzarella, Hofer
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Truthahn Filetstreifen, Hofer
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Hofmaier (2)

Hähnchenbrust, Hofmaier
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Hähnchenbrust, Hofmaier
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Homann (1)

Delikatess Geflügelsalat Hawaii, Homann
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Hoppe (2)

Geflügel Mini Frikadellen, Hoppe
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Geflügelfrikadellen, Hoppe
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Hubers Landhendl (2)

Puten Knacker, Hubers Landhendl
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Putenbrust Innenfilet, Hubers Landhendl
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Hähnlein (1)

Bio Hähnchenbrust, Hähnlein
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Hüttenthaler (1)

Putenschinken, Hüttenthaler
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Hütthaler (2)

Leichte Puten-Steaks, Hütthaler
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Puten-Steaks, Hütthaler
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Iglo (11)

2 Country Chicken, Iglo
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2+1 Crispy Chicken Original, Iglo
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Backhendlstreifen, Iglo
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Chicken Nuggets, Iglo
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Chicken Sticks, Iglo
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Chicken-Wings in Asia-Marinade, Iglo
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Crispy Chicken, Iglo
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Crispy Chicken Cordon Bleu Art, Iglo
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Gold Chicken Nuggets, Iglo
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Hähnchen Dippers, Iglo
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Käpt'ns Burger Chicken, Iglo
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Schlanke Aminosäuren

Geflügel zählt zu den Fleischlieferanten, die dem Körper viel tierisches Eiweiß und damit alle essentiellen Aminosäuren zur Verfügung stellen. Kohlenhydrate spielen dagegen in der Nährwerttabelle für Geflügel keine Rolle. Die Brennwerte und der Fettgehalt können je nach Art des Geflügels schwanken. So liefern 100 g Entenbrust z.B. deutlich mehr Fett und Kalorien als die gleiche Menge einer Hähnchenbrust. Beide Fleischsorten liegen in der Kalorientabelle mit ihren Nährwerten für Lipide aber noch weit hinter Schweine- oder Rindfleisch.

Mit oder ohne Haut

Unterschiede im Kalorien- und Lipidgehalt ergeben sich beim Geflügel auch aus der Zubereitung. Je nachdem, ob die Haut mitgegart oder vor dem Garen entfernt wird, listet die Kalorientabelle mehr oder weniger Fett. Geflügelhaut enthält größere Mengen an gesättigten und ungesättigten Fettsäuren und die Nährwerttabelle führt dazu auch Cholesterin auf. In Maßen genossen schadet aber auch eine knusprige Geflügelhaut der Gesundheit von Herz und Gefäßen nicht.

Vitalstoffe und Mineralien

Geflügel enthält häufig Vitamine und Mineralstoffe, die im Stoffwechsel wichtige katalytische und strukturbildende Funktionen haben. Für Hühnchen- und Putenfleisch notiert die Kalorientabelle z.B. Niacin, Vitamin B6 und B1. Truthahn enthält daneben auch noch Phosphor und Selen. Wachtelfleisch punktet mit physiologischen Nährwerten für Niacin, Selen, Phosphor und Zink.

Gesunde Gewichtsreduktion

Mit Blick auf die Kalorientabelle empfehlen sich fettarme Geflügelzubereitungen als nährstoffintensive Diätgerichte. Gut verdauliche Polypeptide werden vom Körper optimal verstoffwechselt, stellen genug Energie für den Alltag bereit und fördern die Fettverbrennung. Der Organismus wird während des Abnehmens außerdem mit wichtigen Stoffwechselaktivatoren versorgt.