Gemüse mit Polenta, Alnatura

Brennwert

84 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

11,7 g

2,9 g

2,0 g

Brennwert

84 kcal

Kohlenhydrate

11,7 g

Eiweiß

2,9 g

Fett

2,0 g

Menge

Portion

Glas (220,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

84 kcal

350 kJ

Fett

2,0 g

gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Zucker

3,1 g

Eiweiß

2,9 g

Salz

< 0,1 g

Ballaststoffe

4,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

2.100

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen