Gemüsespagetti mit Bolognese, Eigene Herstellung

Brennwert

290 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

24,6 g

26,7 g

18,9 g

Brennwert

290 kcal

Kohlenhydrate

24,6 g

Eiweiß

26,7 g

Fett

18,9 g

Menge

Portion

Teller (350,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

290 kcal

1.214 kJ

Fett

18,9 g

Kohlenhydrate

24,6 g

Eiweiß

26,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

7.283

Schritte

1 h 27 min

Gehen

28 min

Joggen

1 h 16 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen