Gerstenvollkorn

Brennwert
34 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
6,3 g
1,1 g
0,2 g
Brennwert
34 kcal
Kohlenhydrate
6,3 g
Eiweiß
1,1 g
Fett
0,2 g

Portion
EL (10,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
34 kcal
142 kJ
Fett
0,2 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
6,3 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
1,1 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,9 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
1,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,7 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
3,8 mg
Chlor
2,3 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
11,4 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
34,2 mg
Kalium
44,4 mg
Schwefel
12,0 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
849
Schritte
Gehen
10 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
9 min
Radfahren

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