Grandino Vollmilch, Sondey

506 kcal

Brennwert

61,7 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

24,9 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

506 kcal
2119 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

61,7 g

Zucker

27,9 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

24,9 g

Gesättigte Fettsäuren

13,7 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,1 %

Kohlenhydr.

6 %

Eiweiß

44,9 %

Fett

Wie verbrennst du 506 Kalorien?

12708

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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