Grießbrei, Albona

733 kcal

Brennwert

122,2 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

18 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

733 kcal
3070 kJ

Eiweiß

19,5 g

Kohlenhydrate

122,2 g

Zucker

49,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Andere

Salz

4,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,9 %

Kohlenhydr.

10,7 %

Eiweiß

22,4 %

Fett

Wie verbrennst du 733 Kalorien?

18417

Schritte

3 Std. 39 Min.

Gehen

1 Std. 10 Min.

Joggen

3 Std. 12 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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