Grünkern, geschrotet, Küchenmeister

Brennwert

32 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

6,3 g

1,2 g

0,3 g

Brennwert

32 kcal

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

1,2 g

Fett

0,3 g

Menge

Portion

EL (10,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

32 kcal

136 kJ

Fett

0,3 g

gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

1,2 g

Ballaststoffe

0,9 g

Mineralstoffe

pro Portion

Eisen

0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

814

Schritte

10 min

Gehen

3 min

Joggen

8 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen