Hausbrot, Bohlsener Mühle

1365 kcal

Brennwert

273,8 g

Kohlenhydrate

51 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1365 kcal
5715 kJ

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

273,8 g

Fett

7,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,1 %

Kohlenhydr.

14,9 %

Eiweiß

5 %

Fett

Wie verbrennst du 1365 Kalorien?

34281

Schritte

6 Std. 48 Min.

Gehen

2 Std. 10 Min.

Joggen

5 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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