Heringsfilet in Toskana-Sauce, Hawesta

Brennwert

390 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

11,6 g

22,0 g

28,0 g

Brennwert

390 kcal

Kohlenhydrate

11,6 g

Eiweiß

22,0 g

Fett

28,0 g

Menge

Portion

Dose (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

390 kcal

1.633 kJ

Fett

28,0 g

gesättigte Fettsäuren

6,0 g

Kohlenhydrate

11,6 g

Zucker

9,0 g

Eiweiß

22,0 g

Salz

1,6 g

Ballaststoffe

2,0 g

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

70,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 390 Kalorien?

9.795

Schritte

1 h 57 min

Gehen

37 min

Joggen

1 h 42 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen