Heringsfilet in Senf Creme, Rügen Fisch

Brennwert
440 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
6,4 g
22,0 g
36,0 g
Brennwert
440 kcal
Kohlenhydrate
6,4 g
Eiweiß
22,0 g
Fett
36,0 g

Portion
Dose (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
440 kcal
1.842 kJ
Fett
36,0 g
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Zucker
5,2 g
Eiweiß
22,0 g
Salz
3,6 g
Ballaststoffe
0,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
4,8 mg
Vitamin B5
1,0 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,8 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
108,0 mg
Chlor
720,0 mg
Kupfer
0,5 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,7 mg
Magnesium
64,0 mg
Phosphor
336,0 mg
Kalium
404,0 mg
Schwefel
310,0 mg
Zink
1,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
11.050
Schritte
Gehen
2 h 12 min
Gehen
Joggen
42 min
Joggen
Radfahren
1 h 55 min
Radfahren

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