Heringsfilets in Champignon-Creme, Gut & Günstig (Edeka)

247 kcal

Brennwert

5 g

Kohlenhydrate

13,2 g

Eiweiß

19,2 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

247 kcal
1035 kJ

Eiweiß

13,2 g

Kohlenhydrate

5 g

Zucker

3,5 g

Fett

19,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,2 %

Kohlenhydr.

21,4 %

Eiweiß

70,5 %

Fett

Wie verbrennst du 247 Kalorien?

6208

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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