Sophia, 24
-34 kg
Heringsfilets (in Tomatensoße), Konserve
Brennwert
408 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,1 g
29,7 g
30,8 g
Brennwert
408 kcal
Kohlenhydrate
3,1 g
Eiweiß
29,7 g
Fett
30,8 g
Portion
Dose, mittelgroß (200,0 g)
Dose, klein (125,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
408 kcal
1.708 kJ
Fett
30,8 g
gesättigte Fettsäuren
5,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
14,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
7,6 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Zucker
2,9 g
Eiweiß
29,7 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,0 g
Cholesterin
122,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
132,6 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
9,3 mg
Vitamin B5
1,1 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
4,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
4,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
68,0 mg
Chlor
268,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
0,6 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,1 mg
Magnesium
54,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
414,0 mg
Kalium
706,0 mg
Schwefel
328,0 mg
Zink
1,2 mg
