Hirse Getreidebrei, Alnatura

1584 kcal

Brennwert

298,8 g

Kohlenhydrate

51,6 g

Eiweiß

16,4 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1584 kcal
6632 kJ

Eiweiß

51,6 g

Kohlenhydrate

298,8 g

Zucker

2,4 g

Ballaststoffe

17,2 g

Fett

16,4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,1 %

Kohlenhydr.

13,3 %

Eiweiß

9,6 %

Fett

Wie verbrennst du 1584 Kalorien?

39781

Schritte

7 Std. 53 Min.

Gehen

2 Std. 31 Min.

Joggen

6 Std. 54 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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