Huhn Keule (Hähnchenschenkel) mit Haut, roh

Brennwert

312 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

30,3 g

20,2 g

Brennwert

312 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

30,3 g

Fett

20,2 g

Menge

Portion

Ganze (167,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

312 kcal

1.307 kJ

Fett

20,2 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

30,3 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,7 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

16,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

7.843

Schritte

1 h 33 min

Gehen

30 min

Joggen

1 h 22 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen