Huhn komplett mit Innerein, roh

2228 kcal

Brennwert

1,4 g

Kohlenhydrate

191,7 g

Eiweiß

155,1 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

2228 kcal
9328 kJ

Eiweiß

191,7 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

155,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

27,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

115,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,2 %

Kohlenhydr.

35,2 %

Eiweiß

64,6 %

Fett

Wie verbrennst du 2228 Kalorien?

55955

Schritte

11 Std. 6 Min.

Gehen

3 Std. 32 Min.

Joggen

9 Std. 43 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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