Suppenhuhn (mit Haut), gekocht

1483 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

148,6 g

Eiweiß

99,6 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1483 kcal
6207 kJ

Eiweiß

148,6 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

99,6 g

Gesättigte Fettsäuren

32,9 g

Einfach unges. Fettsäuren

33,3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

27,9 g

Andere

Salz

0,9 g

Wasser

268,9 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

840,4 mg

Natrium

0,4 g

Vitamine

Vitamin A

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,5 mg

Vitamin B3 (Niacin)

78,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

4,8 mg

Vitamin B6

1,9 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

1,5 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

83,5 mg

Chlor

715,1 mg

Kupfer

0,3 mg

Fluor

0,4 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

8,6 mg

Magnesium

104,4 mg

Mangan

0,2 mg

Phosphor

1122,3 mg

Kalium

642,1 mg

Schwefel

1785,2 mg

Zink

11,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

39,7 %

Eiweiß

60,3 %

Fett

Wie verbrennst du 1483 Kalorien?

37232

Schritte

7 Std. 23 Min.

Gehen

2 Std. 21 Min.

Joggen

6 Std. 28 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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