Brennwert
474 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
50,0 g
24,4 g
19,2 g
Brennwert
474 kcal
Kohlenhydrate
50,0 g
Eiweiß
24,4 g
Fett
19,2 g

Portion
Portion (200,0 g) Jeweils (251,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
474 kcal
1.985 kJ
Fett
19,2 g
gesättigte Fettsäuren
16,0 g
Kohlenhydrate
50,0 g
Zucker
8,0 g
Eiweiß
24,4 g
Salz
3,0 g
Ballaststoffe
3,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 474 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
11.904
Schritte
Gehen
2 h 22 min
Gehen
Joggen
45 min
Joggen
Radfahren
2 h 4 min
Radfahren

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