Joghurt Kalorientabelle

Joghurt gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Zubereitungsformen zu kaufen. Die meisten Produkte liefern dabei gute Nährwerte und wenig Kalorien. Joghurt enthält laut Nährwerttabelle und als typisches Milchprodukt immer viel tierisches Eiweiß, das dem Körper alle essentiellen Aminosäuren zur Verfügung stellt. Vor allem fruchthaltige Zubereitungen punkten außerdem dadurch, dass hinter ihren niederen Brennwerten viele wertvolle Vitalstoffe und Mineralien stecken. Joghurt empfiehlt sich deshalb als Nahrungsmittel der ersten Wahl für Diät- und Schonkostpläne. Die Kalorientabelle zeigt, welche Joghurts den größten Beitrag zu einer gesundheitsbewussten Ernährung leisten.

Fruit & Yogurt, McDonald's
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Ayran 1:2 (Joghurt Getränk), salzig
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Diätfruchtjoghurt (Diätfruchtyoghurt)
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Fruchtjoghurt
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Fruchtjoghurt 10% Fett
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Fruchtjoghurt 0,3% Fett
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Fruchtjoghurt mit Müsli
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Fruchtjoghurt mit Süßstoff
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Fruchtjoghurt (Halbfett)
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Joghurt 0,1% Fett
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Joghurt 10% Fett
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Joghurt 1,5% Fett
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Joghurt (Vollmilchjoghurt) 3,5% Fett
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Mocca Joghurt Zott
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Sahne Joghurt mild Frucht, Zott
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Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott
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Mertinger Sahnejoghurt, Zott
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Optiwell Joghurt Vanille Campina
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Optiwell Joghurt Erdbeere, Campina
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Optiwell Joghurt Naturjoghurt, Campina
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Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan
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Joghurt Erdbeere mild, Rewe
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Joghurt mild 1% Fett Bourbon Vanille, Onken
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Cremiger Joghurt mild, Landliebe
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Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)
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Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)
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Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Landliebe
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Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)
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Pro yogo Vanilla Joghurt, Humana
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Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)
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Fettarmer Joghurt Bratapfel, Milbona (Lidl)
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Froop Joguhrt Himbeere, Müller
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Bio-Jogurt aus Wiesenmilch Ananas-Kokos, Spar
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Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)
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Frozen Yogurt Karamell-Mandel, K-Classic (Kaufland)
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Joghurt Kirsche, Easiyo
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Joghurt Kirsch aus Weidenmilch, Kerrygold
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Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)
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Cremoso Straciatella, Landfein (Norma)
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Joghurt Kirsche, Leichter Genuss (Netto)
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Sommerjoghurt Himbeere Pfirsich, Activia
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Erdbeere Fruchtjoghurt Mild, Weideglück
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Sahne Joghurt Mango-Pannacotta, Zott
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Premium-Joghurt Waldfrucht, Desira (Aldi)
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Alpenzwerge Bio Joghurt, Berchtesgadener Land
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Fettarmer Joghurt mit 24% Ananaszubereitung, 1,8 % Fett, Milbona (Lidl)
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LC1 Pur, Nestlé
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Bio Vanille & Knusper, Berchtesgadener Land
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Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke
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Skyr, Desira (Aldi)
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Joghurt Natur, Léger
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Almighurt Haselnuss, Ehrmann
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Total 0% mit Honig, Fage
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Kirsch Joghurt, Activia
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Sahnejoghurt Limone Mascarpone, Elite (Penny)
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Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro
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Froop Mango, Müller
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Milkiss, Lidl
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Joghurt Nature, Léger
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Exotic, Hirz
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A Aldi Alnatura Andechser Natur B Bauer Berchtesgadener Land C Coop D Danone Desira (Aldi) E Ehrmann Elite Emmi G Gut & Günstig (Edeka) Gutes Land (Netto) J Ja! (Rewe) K K-Classic (Kaufland) L Landliebe Lidl M Migros Milbona (Lidl) MinusL Mövenpick Müller N NÖM O Onken Optiwell P Penny R Rewe S Söbbeke W Weihenstephan Z Zott

Sortiert nach Marke

Coop (3)

Naturplan Bio Joghurt Haselnuss, Coop
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Skyr Erdbeer, Coop
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Trinkjoghurt Bifidus Drink Classic, Coop
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Coop Naturaplan (7)

Bifidus Nature Joghurt teilentrahmt, Coop Naturaplan
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Joghurt Erdbeere, Coop Naturaplan
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Joghurt Haselnuss, Coop Naturaplan
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Joghurt Vanille, Coop Naturaplan
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Jogurt Brombeere, Coop Naturaplan
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Saison Joghurt Ahornsirup-Baumnuss, Coop Naturaplan
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Sojurt Mango, Coop Naturaplan
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Coppenrath & Wiese (1)

Kleiner Augenblick Tiramisu, Coppenrath & Wiese
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Coyo (1)

Coconut Milk Yoghurt Vanilla, Coyo
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Cristallina (3)

Haselnuss Joghurt, Cristallina
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Joghurt Schokolade, stichfest, Cristallina
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Mocca Joghurt, Cristallina
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Danone (138)

Actimel Drink 0,1%, Danone
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Action Joghurt, Danone
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Activa Creme Genuss Zitrone, Danone
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Activia FruitFusionMango Passionfrucht, Danone
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Activia 0,1% Cerealien, Danone
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Activia 0,1% Cerealien, Danone
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Activia 0,1% Erdbeere, Danone
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Activia 0,1% Fett Ananas, Danone
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Activia 0,1% Natur, Danone
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Activia 0,1% Pfirsich Maracuja, Danone
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Activia 0,1% Pfirsich-Maracuja, Danone
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Activia Apfel-Cerealien, Danone
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Activia Aprikose, Danone
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Activia Cerealien 1,5%, Danone
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Activia Classic Erdbeere, Danone
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Activia Classic Großer Becher Bio, natur 3,5%, Danone
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Activia Classic Heidelbeere, Danone
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Activia Classic Himbeere, Danone
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Activia Classic Kirsche, Danone
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Activia Classic Mango, Danone
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Activia Classic Pfirsich Maracuja, Danone
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Activia Classic Vanille, Danone
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Activia Classic, natur, Danone
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Activia Creme Genuss Classic, gesüßt, Danone
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Activia Creme Genuss Erdbeere, Danone
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Activia Creme Genuss Kirsche, Danone
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Activia Creme Genuss Pfirsich, Danone
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Activia Creme Genuss Pfirsich Maracuja, Danone
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Activia Creme Genuss Stracciatella, Danone
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Activia Creme Genuss Vanille, Danone
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Activia Creme Genuss Zitrone, Danone
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Activia Crunchy Schokolade, Danone
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Activia Diät 3,5% Diät Erdbeere, Danone
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Activia Diät 3,5% Diät Pfirsich Maracuja, Danone
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Activia Diät Erdbeere, Danone
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Activia Diät Pfirsich-Maracuja, Danone
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Activia Dörrfrüchte Pflaume, Danone
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Activia Dörrfrüchte, getrocknete Aprikose, Danone
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Activia Erdbeer Joghurt 1,5% Fett, Danone
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Activia Erdbeere, Danone
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Activia Erlesene Birne, Danone
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Activia Exotische Ananas, Danone
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Activia Feige Vanille 3,5% Fett, Danone
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Activia Fusion Dörrpflaume, Danone
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Activia Fusion Pfirsich-Ananas, Danone
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Activia Großer Becher Bio, natur 0,1%, Danone
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Activia Joghurt 1,5% Fett, natur, Danone
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Activia mit Ballaststoffen Apfel Cerealien, Danone
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Activia mit Ballaststoffen Cerealien, Danone
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Activia mit Ballaststoffen Kiwi Cerealien, Danone
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Activia mit Ballaststoffen Mango Cerealien, Danone
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Activia mit Ballaststoffen Müsli, Danone
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Activia mit Ballaststoffen Waldfrucht Cerealien, Danone
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Activia mit feinem Fruchtpüree Erdbeere, Danone
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Activia mit feinem Fruchtpüree Himbeere, Danone
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Activia mit feinem Fruchtpüree Kirsche, Danone
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Activia mit feinem Fruchtpüree Pfirsich Marakuja, Danone
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Activia mit feinem Fruchtpüree Waldfrucht, Danone
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Activia Pfirsich Maracuja, Danone
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Activia Pur Erdbeere, Danone
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Activia Pur Pfirsich-Maracuja, Danone
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Aktivia Erdbeere, Danone
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Aktivia Rhabarber, Danone
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Bounty Mix Joghurt, Danone
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Daisy's Knusper Herzen Erdbeeerjoghurt mit Schoko Knusper, Danone
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Danone Family 0% Fett Ananas, Danone
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Danone Family 0% Fett Erdbeere, Danone
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Danone Family 0% Fett Kirsche, Danone
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Danone Family 0% Fett Pfirsich, Danone
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Danone Family Standard Erdbeere, Danone
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Danone Family Standard Himbeere, Danone
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Danone Family Standard Kirsche, Danone
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Danone Family Standard Natur, Danone
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Danone Family Standard Pfirsich Maracuja, Danone
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Danone Family Standard Stracciatella, Danone
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Danone Family Standard Vanille, Danone
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Danone Family Standard Waldfrucht, Danone
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Danonis, Danone
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Danvia Joghurt, Danone
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Family Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Danone
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Fantasia Bananenjoghurt mit Banane Schoko Kringel, Danone
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Fantasia Bananenjoghurt mit Schokosternen, Danone
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Fantasia Erdbeere, Danone
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Fantasia Heidelbeere, Danone
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Fantasia Joghurt mit Vanillegeschmack und Schokoballs, Danone
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Fantasia Joghurt mit Vanillegeschmack und Schokosternen, Danone
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Fantasia Kirsche, Danone
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Fantasia Nussige Schokoballs, Danone
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Fantasia Schoko Balls, Danone
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Fantasia Schoko Knusper, Danone
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Fantasia Schokostreusel, Danone
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Fantasia Waldfrucht, Danone
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FruchtZwerge Aprikose, Danone
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FruchtZwerge Banane, Danone
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FruchtZwerge Birne, Danone
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FruchtZwerge Duo (Kirsche/Banane, Erdbeere/Banane), Danone
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FruchtZwerge Duo weniger Süß (Erdbeere/Banane), Danone
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FruchtZwerge Erdbeer, Danone
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FruchtZwerge Himbeer, Danone
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FruchtZwerge Kirsche, Danone
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FruchtZwerge Vanilla, Danone
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FruchtZwerge Vanilla Erdbeer, Danone
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FruchtZwerge weniger süß (Erbdeere-Aprikose-Banane), Danone
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Für Dich Sahnejoghurt, Danone
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Heidelbeer Joghurt, Danone
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Joghurt Balisto Mix, Danone
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Joghurt Erdbeere Diät, Danone
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Joghurt für Kinder Erdbeere Banane, Danone
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Joghurt für Kinder Kirsch Vanille, Danone
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Joghurt M&M's Mix, Danone
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Joghurt Stracciatella, Danone
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Kirsche Joghurt, Danone
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Mars Mix mit Karamellsauce, Danone
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Mein großer Activia Cerealien, Danone
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Naturjoghurt, Danone
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Naturjoghurt, mager, Danone
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Obstgarten Ananas, Danone
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Obstgarten Erdbeere, Danone
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Obstgarten Erdbeere, Diät 0,4%, Danone
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Obstgarten Himbeere, Danone
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Obstgarten Kirsche, Danone
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Obstgarten Pfirsich Maracuja, Danone
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Obstgarten Pfirsich Maracuja Der Leichte, Danone
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Obstgarten Vanilla Erdbeere, Danone
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Obstgarten Vanilla Himbeere, Danone
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Obstgarten Vanilla Kirsche, Danone
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Obstgarten Vanilla Pfirsich Maracuja, Danone
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Obstgarten Waldfrucht, Danone
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Quark Joghurt Creme Erdbeere, Danone
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Quark Joghurt Creme Pfirsich, Danone
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Quark Joghurt Creme Vanilla, Danone
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Quark Joghurt Creme Vanille, Danone
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Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Danone
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Topfencreme Pfirsich, Danone
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Twix Mix Joghurt, Danone
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Unser Orginal zum Selbermischen, Naturjoghurt, Danone
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Vitalinea 0%, Danone
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Vitalinea Birne, Danone
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Delisse (1)

Fromage Blanc, Delisse
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Demeter (3)

Joghurt mild 0,1% Fett, Demeter
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Mango Guave Fruchtjoghurt mild, Demeter
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Stracciatella Joghurt, Demeter
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Denner (3)

Joghurt Nature, Denner
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Schokoladen Joghurt, Denner
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Yogourt Jogurt Schokolade, Denner
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Dennree (8)

Fettarmer Joghurt mild, Dennree
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Himbeer Joghurt mild, Dennree
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Joghurt Heidelbeer, Dennree
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Joghurt mild, Dennree
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Joghurt mild aus Magermilch, Dennree
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Mango-Pfirsichjoghurt mild, Dennree
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Stracciatella Joghurt mild, Dennree
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Vanille Joghurt mild, Dennree
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Desira (Aldi) (29)

Buttermilch Dessert Birne Vanille, Desira (Aldi)
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Diät 4-Vollkorn Joghurt, Desira (Aldi)
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Diät Joghurt mild 1,5% 4 Vollkorn, Desira (Aldi)
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Fettarmer Frucht Joghurt Apfel, Desira (Aldi)
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Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere, Desira (Aldi)
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Fettarmer Vanillejoghurt, Desira (Aldi)
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Frucht auf Joghurt, Desira (Aldi)
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Frucht auf Joghurt Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)
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Fruchtjoghurt Rhabarber Vanille, Desira (Aldi)
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Fruttagurt Himbeere, Desira (Aldi)
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Fruttagurt Käsekuchen-Mandarine, Desira (Aldi)
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Fruttagurt Russischer Zupfkuchen, Desira (Aldi)
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Grieß Dessert Kirsche, Desira (Aldi)
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Joghurt Ananas-Blutorange leicht, Desira (Aldi)
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Joghurt Crisp Kirsche & Schoko Loops, Desira (Aldi)
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Joghurt Crisp Vanille & Schoko Perls, Desira (Aldi)
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Joghurt Minis mild Heidelbeere Cassis, Desira (Aldi)
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Joghurt nach griechischer Art, Desira (Aldi)
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Joghurt Natur 2,8%, Desira (Aldi)
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Joghurtminis mild, Stracciatella, Desira (Aldi)
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Joghurtminis Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)
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Premium Joghurt, Desira (Aldi)
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Premium Joghurt Ananas, Desira (Aldi)
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Premium Joghurt Himbeere, Desira (Aldi)
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Premium Joghurt mild, Desira (Aldi)
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Premium-Joghurt Waldfrucht, Desira (Aldi)
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Schoko Pudding Vanilla, Desira (Aldi)
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Skyr, Desira (Aldi)
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Vanille Zauber, Desira (Aldi)
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Die Käsemacher (2)

Schafjoghurt, Die Käsemacher
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Ziegenjoghurt, Die Käsemacher
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Dole (1)

Mix Fruit Joghurt, Dole
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Domspitzmilch (2)

Bulgara Joghurt, natur 3,5%, Domspitzmilch
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Yocous Joghurt griechische Art, Domspitzmilch
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Douceur (1)

Joghurt Ahornsirup, Douceur
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Dr. Oetker (6)

Frühjahrs Grütze, Dr. Oetker
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Mousse White Chocolate Kiss, Dr. Oetker
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Onken Joghurt mild Eiskaffee, Dr. Oetker
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Onken Joghurt Mild Vollkorn Beerenfrüchte, Dr. Oetker
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Onken Joghurt mild Vollkorn Erdbeere, Dr. Oetker
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Onken Weihnachts-Vielfalt Joghurt Mild Bratapfel, Dr. Oetker
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Easiyo (1)

Joghurt Kirsche, Easiyo
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Edeka (14)

4 für Uns Fruchtjogurt Kirsche, Edeka
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4 für Uns Fruchtjogurt Pfirsich-Marcuja, Edeka
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Bifidus Naturjoghurt, Edeka
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Bio Joghurt mild, Edeka
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Fettarmer Bio Jogurt mild, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Fruchtjoghurt mild, 0,1%, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Himbeerjoghurt, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"

Joghurt Erdbeer, Edeka
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Joghurt mild 0,1% Fett, Edeka
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Joghurt mild 3,8%, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt mild 3,8% Fett Mein Bayern, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt Pfirsich Maracuja, Edeka
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Pfirsich Maracuja Joghurt, mild, Edeka
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Sommerjoghurt, Edeka
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Ehrmann (100)

Almighurt Afrika Orange Rooibos, Ehrmann
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Almighurt Ananas, Ehrmann
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Almighurt Apfel Birne, Ehrmann
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Almighurt Bircher Müsli, Ehrmann
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Almighurt Birne Holunder Erdbeere, Ehrmann
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Almighurt Birne mit Schokoraspeln, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Bourbon Vanille, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Bratapfel, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Cocosnuss, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Crunchy, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Crunchy Banane, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Crunchy Erdbeere, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Crunchy Vanilla, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Erdbeere, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Erdbeere Limette Mascapone, Ehrmann
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Almighurt Erdbeere Limette Mascarpone, Ehrmann
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Almighurt Espresso, Ehrmann
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Almighurt Exotic Blutorange Ananas, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Fantasie, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Fantasie Ananas, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Fantasie Blutorange, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Fantasie Erdbeer, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Fantasie Limette, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Fantasie Vanilla Erdbeer, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Fantasie Vanilla Himbeer, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Garten Aprikose, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Garten Erdbeere, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Garten Himbeere, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Germknödel, Ehrmann
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Almighurt Haselnuss, Ehrmann
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Almighurt Haselnuss im Becher, Ehrmann
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Almighurt Haselnuss im Glas, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Heidelbeere, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Heidelbeere-Vanille, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Himbeere, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Hüttenspaß Apfelstrudel, Ehrmann
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Almighurt Jogurt Drink Strawberry 0,9% Fett, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Jubiläumssorte Wieße Schokolade Kokos, Ehrmann
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Almighurt Käsekuchen Limone, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Käsekuchen-Mandarine, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Kirsch Banane, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Kirsche, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Kiwi Stachelbeere, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Mango Limette, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Mohn-Marzipan, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Nektarine Wildorange, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Obstsalat, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Oma's Apfelkuchen, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Orange Mandarine Granatapfel, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"

Almighurt praktisch und lecker Himbeere, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Praktisch und lecker Pfirsich, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt praktisch und lecker Pfirsich Maracuja, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ehrmann
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Almighurt Schokolade, Ehrmann
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Almighurt Sommerhit Ananas-Grapefruit, Ehrmann
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Almighurt stichfest Vanilla, Ehrmann
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Almighurt Stracciatella, Ehrmann
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Almighurt Vanille Himbeere, Ehrmann
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Almighurt Waldbeere, Ehrmann
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Almighurt Winter-Hit: Mandel-Spekulatius, Ehrmann
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Almighurt Zitrone, Ehrmann
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Almighurt Zitronen Käsekuchen & Knusperwaffeln, Ehrmann
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Almigurt Fantasie Vanilla Schoko, Ehrmann
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Almigurt Mandarine, Ehrmann
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Almigurt Rote Grütze, Ehrmann
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Bighurt Joghurt mild 3,8%, Ehrmann
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Frischer fettarmer Joghurt 1,5% Fett, Ehrmann
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Frischer Joghurt 3,8% Fett, Ehrmann
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Frischer Joghurt mit einem Hauch von Himbeere, Ehrmann
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Früchtetraum 0,1% Mango Orange, Ehrmann
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FrüchteTraum Apfel Birne, Ehrmann
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Früchtetraum Erdbeer Mousse Maracuja, Ehrmann
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Früchtetraum Himbeere, Ehrmann
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Früchtetraum Nektarine-Floridaorange, Ehrmann
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Früchtetraum Pfirsich Maracuja Joghurt mild, Ehrmann
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Joghurt FitVital, Ehrmann
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Joghurt Rote Grütze, Ehrmann
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Joghurt Stichfest Caffé Latte, Ehrmann
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Joghurt Stracciatella Erdbeere, Ehrmann
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Jogurt Mandel-Spekulatius, Ehrmann
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LactoZero Quark Joghurt Creme Kirsche, Ehrmann
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Monster Backe Erdbeer-Banane-Himbeer, Ehrmann
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Monster Backe Erdbeere Knister, Ehrmann
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Monsterbacke, Ehrmann
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Monsterbacke Himbeere, Ehrmann
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Monsterbacke Marshmallows Orange, Ehrmann
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Monsterbacke, Knister Banane Joghurt, Ehrmann
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Naturjoghurt 1,5 %, Ehrmann
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Obstgarten 0,4% Kirsche, Ehrmann
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Obstgarten Brombeere, Ehrmann
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Obstgarten Erdbeere, Der Leichte, Ehrmann
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Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann
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Obstgarten Kirsche, Ehrmann
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Obstgarten Vanilla Pfirsich-Maracuja, Ehrmann
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Sport Joghurt, Ehrmann
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Vanille Traum Himbeer, Ehrmann
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VanilleTraum Apfel Birne, Ehrmann
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VanilleTraum Himbeer, Ehrmann
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VanilleTraum Rhabarber, Ehrmann
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Eigene Herstellung (1)

Fruchtshake, Eigene Herstellung
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Elinas (8)

Griechischer Joghurt, natur, Elinas
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Joghurt griechischer Art Aprikose Mohn, Elinas
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Joghurt griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Elinas
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Joghurt Griechischer Art Haselnuss-Honig, Elinas
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Joghurt griechischer Art mit Honig, Elinas
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Joghurt Kirsche, Elinas
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Joghurt nach griechischer Art, Elinas
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Joghurt Vanille Mandel, Elinas
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Elite (16)

Bananenjoghurt Crisp Schokoflakes 3,5% Fett, Elite
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Crisp Kirschjoghurt & Schoko Loops, Elite
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Fettarmer Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Elite
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Fettarmer Joghurt laktosefrei, Elite
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Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Elite
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Fettarmer Joghurt mild Vanille, Elite
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Gold Griespudding, Elite
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Himbeer Joghurt, Elite
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Joghurt Crisp, Elite
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Joghurt Crisp & Knuspermüsli, Elite
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Joghurt Crisp Banane, Elite
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Joghurt Crisp Vanille & Schoko Balls, Elite
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Joghurt mild auf Frucht, Elite
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Probiotischer fettarmer Joghurt Heidelbeere, Elite
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ProVit Probiotischer fettarmer Joghurt, Erdbeere, Elite
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Vierkorn Joghurt, mild, Elite
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Elite (Penny) (3)

FruchtiGurt Himbeere, Elite (Penny)
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Sahne-Kefir mild Kirsche, Elite (Penny)
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Sahnejoghurt Limone Mascarpone, Elite (Penny)
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Elites (1)

Joghurt fettarm, Elites
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Elle-Vire (1)

Cranberry Joghurt, Elle-Vire
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Elsa (3)

Joghurt Bio, nature, Elsa
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Joghurt Léger Ananas, Elsa
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Joghurt Léger Heidelbeer, Elsa
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Elsdorfer Feinkost (1)

Erdbeerquark mit Schoko, Elsdorfer Feinkost
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Emmi (28)

Aloe Vera Sensitive Joghurt Granatapfel, Emmi
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Aloe Vera Sensitive Jogurt, Emmi
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Bio Yogurt Bifidus, nature, Emmi
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Birchermüsli Classic Joghurt, Emmi
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Früchtequark Erdbeer, Emmi
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Good Day Joghurt Cerealien, Emmi
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Griechischer Schafmilch Joghurt, Emmi
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Joghurt Himbeer, Emmi
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Joghurt Mocca, Emmi
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Joghurt Pur, Emmi
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Joghurt Pur Aprikose, Emmi
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Joghurt Rhabarber, Emmi
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Jogurt Pur Erdbeer, Emmi
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Mix it, Beeren Mix, Emmi
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Mix it, Jogurt Waldbeeren, Emmi
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Naturaplan Vollmilchjoghurt, nature, Emmi
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Swiss Müesli Erdbeere-Rhabarber, Emmi
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Swiss Müsli Beeren, Emmi
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Swiss Müsli Classic, Emmi
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Swiss Yogurt Himbeere, Emmi
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Swiss Yogurt Kirsche-Vanille, Emmi
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Swiss Yogurt Mango, Emmi
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Toni Joghurt Chocolat, Emmi
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Toni Joghurt Stracciatella, Emmi
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Toni Jogurt Mocca, Emmi
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Yoghurt light 0,2% Fett Vanille, Emmi
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Yogourt Aprikose light, Emmi
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YoQua Myrtille, Emmi
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Ennstal Milch (1)

Quark Joghurtcreme, Ennstal Milch
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Eskimo (1)

Yogood Joghurt, Eskimo
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Fage (6)

Griechischer Joghurt 0,2%, Fage
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Griechischer Joghurt 0% Fett, Fage
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Total 0% Joghurt, Fage
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Total 0% mit Honig, Fage
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Total 2% Original, Griechischer Joghurt mit Honig, Fage
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Total Griechischer Joghurt, Fage
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Feine Welt (Rewe) (1)

Cremiges Malaga, Feine Welt (Rewe)
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Fit & Activ Vitalkost (1)

Erdbeerjoghurt, Strawberry Nonfat Yogurt, Fit & Activ Vitalkost
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Food Facts (1)

Joghurt mit Waldfrüchten, Food Facts
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Foster Molkerei (1)

Joghurt Nature, Foster Molkerei
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Frankenland (2)

Cremiger Rahmjoghurt, Frankenland
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Fit Erdbeerjoghurt, Frankenland
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Vorsicht Zucker!

Naturjoghurt enthält laut Kalorientabelle meist wenig Fett aber viele Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Kohlenhydrate und Zucker spielen in dieser Lebensmittelkategorie erst dann eine Rolle, wenn ein bestimmtes Produkt mit diesen Nährstoffen angereichert wird. Dann ist mit Blick auf die Kalorien und auf die Nährwerte allerdings Vorsicht geboten, denn zuckerlastige Joghurts enthalten manchmal mehr Saccharide als ein herzhafter Schokoriegel.

Vitalstoffe und Mineralien

Einige Joghurts enthalten viel Zucker, punkten in der Nährwerttabelle aber gleichzeitig mit hohen Einträgen für bestimmte Vitalstoffe. Dabei spielen die hohen Einträge für Calcium und Vitamin D eine entscheidende Rolle, denn diese beiden Nährstoffe stehen für eine gesunde Knochenstruktur. Das Ranking in der Kalorientabelle kann sich außerdem durch bioaktive Substanzen wie Kalium, Phosphor, Jod, Zink und verschiedene B-Vitamine weiter verbessern.

Lebendkulturen und Verdauung

Joghurt bietet dem Körper eine Reihe gesundheitlicher Vorteile, denn vor allem Naturprodukte zeigen in der Kalorientabelle niedere Brennwerte und wirken über die Joghurtkulturen zusätzlich verdauungsfördernd. Dazu sollte man beim Einkaufen auf den Vermerk „Lebendkulturen” oder ähnliche Kennzeichnungen achten, denn nur wenn die Milchsäurebakterien im Joghurt auch noch aktiv sind, können sie die Darmflora und das Immunsystem optimal unterstützen.

Blutdrucksenkende Wirkung

Die Kalorientabelle und die Nährwerttabelle bescheinigen Joghurtprodukten in der Regel niedere Brennwerte, die sich aus wenig Fett und vielen wertvollen Eiweißstoffen berechnen. Diese kalorienarme Nährstoffkombination empfiehlt sich für alle Blutdruckpatienten. Dazu kommen die hohen Nährwerte für Kalium, das im Herz- und Gefäßstoffwechsel dem Kochsalz Paroli bietet und dadurch den Blutdruck und die Herzfunktion ebenfalls positiv beeinflussen kann.