Joghurt Kalorientabelle

Joghurt gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Zubereitungsformen zu kaufen. Die meisten Produkte liefern dabei gute Nährwerte und wenig Kalorien. Joghurt enthält laut Nährwerttabelle und als typisches Milchprodukt immer viel tierisches Eiweiß, das dem Körper alle essentiellen Aminosäuren zur Verfügung stellt. Vor allem fruchthaltige Zubereitungen punkten außerdem dadurch, dass hinter ihren niederen Brennwerten viele wertvolle Vitalstoffe und Mineralien stecken. Joghurt empfiehlt sich deshalb als Nahrungsmittel der ersten Wahl für Diät- und Schonkostpläne. Die Kalorientabelle zeigt, welche Joghurts den größten Beitrag zu einer gesundheitsbewussten Ernährung leisten.

Fruit & Yogurt, McDonald's
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Ayran 1:2 (Joghurt Getränk), salzig
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Diätfruchtjoghurt (Diätfruchtyoghurt)
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Fruchtjoghurt
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Fruchtjoghurt 10% Fett
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Fruchtjoghurt 0,3% Fett
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Fruchtjoghurt mit Müsli
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Fruchtjoghurt mit Süßstoff
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Fruchtjoghurt (Halbfett)
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Joghurt 0,1% Fett
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Joghurt 10% Fett
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Joghurt 1,5% Fett
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Joghurt (Vollmilchjoghurt) 3,5% Fett
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Mocca Joghurt Zott
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Sahne Joghurt mild Frucht, Zott
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Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott
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Mertinger Sahnejoghurt, Zott
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Optiwell Joghurt Vanille Campina
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Optiwell Joghurt Erdbeere, Campina
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Optiwell Joghurt Naturjoghurt, Campina
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Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan
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Joghurt Erdbeere mild, Rewe
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Joghurt mild 1% Fett Bourbon Vanille, Onken
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Cremiger Joghurt mild, Landliebe
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Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)
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Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)
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Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Landliebe
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Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)
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Pro yogo Vanilla Joghurt, Humana
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Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)
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Fettarmer Joghurt Bratapfel, Milbona (Lidl)
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Froop Joguhrt Himbeere, Müller
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Bio-Jogurt aus Wiesenmilch Ananas-Kokos, Spar
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Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)
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Frozen Yogurt Karamell-Mandel, K-Classic (Kaufland)
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Joghurt Kirsche, Easiyo
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Joghurt Kirsch aus Weidenmilch, Kerrygold
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Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)
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Cremoso Straciatella, Landfein (Norma)
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Joghurt Kirsche, Leichter Genuss (Netto)
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Sommerjoghurt Himbeere Pfirsich, Activia
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Erdbeere Fruchtjoghurt Mild, Weideglück
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Sahne Joghurt Mango-Pannacotta, Zott
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Premium-Joghurt Waldfrucht, Desira (Aldi)
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Alpenzwerge Bio Joghurt, Berchtesgadener Land
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Fettarmer Joghurt mit 24% Ananaszubereitung, 1,8 % Fett, Milbona (Lidl)
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LC1 Pur, Nestlé
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Bio Vanille & Knusper, Berchtesgadener Land
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Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke
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Skyr, Desira (Aldi)
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Joghurt Natur, Léger
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Almighurt Haselnuss, Ehrmann
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Total 0% mit Honig, Fage
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Kirsch Joghurt, Activia
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Sahnejoghurt Limone Mascarpone, Elite (Penny)
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Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro
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Froop Mango, Müller
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Milkiss, Lidl
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Joghurt Nature, Léger
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Exotic, Hirz
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A Aldi Alnatura Andechser Natur B Bauer Berchtesgadener Land C Coop D Danone Desira (Aldi) E Ehrmann Elite Emmi G Gut & Günstig (Edeka) Gutes Land (Netto) J Ja! (Rewe) K K-Classic (Kaufland) L Landliebe Lidl M Migros Milbona (Lidl) MinusL Mövenpick Müller N NÖM O Onken Optiwell P Penny R Rewe S Söbbeke W Weihenstephan Z Zott

Sortiert nach Marke

Penny (15)

Fettarmer Joghurt mild, Penny
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Fettarmer Joghurt mild Erdbeer-Rhabarber, Penny
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Fettarmer Joghurt mild Vanille, Penny
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Fettarmer Joghurt Pfirsich Mango, Penny
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Fettarmer Joghurt Vanille, Penny
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FruchtiGurt Kirsche, Penny
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Gigant Jogurt Himbeere, Penny
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Joghurt Erdbeer mild, Penny
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Joghurt mild Himbeer 0,1%, Penny
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Joghurt Mild Stracciatella, Penny
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Kirsch Joghurt 0,1%, Penny
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Naturjoghurt 1 %, Penny
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ProVit Probiotischer Joghurt, mild, pur 3,5% Fett, Penny
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Tropischer Joghurt, Penny
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Vollmilchjoghurt mild 3,5% Fett, Penny
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Penny To Go (1)

Luigi Dessert mit Pflaumen und Schokoladensplittern, Penny To Go
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Provamel (3)

Bio Organic Soja Beeren Mix, Provamel
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Soja-Kokos Joghurt, Provamel
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Soja-Mandel Joghurt, Provamel
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Rachel's (1)

Bio-Live Yoghurt, Rachel's
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Ravensberger (1)

Schokosplits auf Fruchtquark Himbeer, Ravensberger
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Rewe (28)

Bio Joghurt Bircher Müsli, Rewe
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Bio Joghurt Erdbeer Himbeer, Rewe
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Bio Joghurt mild 1,8% Fett, Rewe
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Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Rewe
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Bio Joghurt mild Pflaume, Rewe
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Bio Joghurt Schokolade, Rewe
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Bio Joghurt Stracciatella, Rewe
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Bio Joghurt Vanille, Rewe
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Bio Joghurt Zitrone, Rewe
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Bircher Müesli, Rewe
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Fruchtjoghurt Himbeere mild 0,1%, Rewe
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Füllhorn Bio-Joghurt Bircher-Müsli, Rewe
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Joghurt Aprikose, Rewe
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Joghurt Erdbeere mild, Rewe
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Joghurt mild 0,1% Fett Erdbeere, Rewe
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Joghurt Mild Blutorange, Rewe
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Joghurt mild Eiskaffee, Rewe
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Joghurt Mild Erdbeere 3,5 % Fett, Rewe
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Joghurt Mild Kirsche, Rewe
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Joghurt mild Nuss, Rewe
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Joghurt mild Pfirsich-Maracuja, Rewe
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Joghurt mild Schokoballs, Rewe
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Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett, Rewe
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Joghurt Mild Zitrone, Rewe
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Joghurt Pfirsich-Maracuja mild 0,1 %, Rewe
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Joghut mild, Pflaume Zimt, Rewe
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Stracciatella Joghurt, Rewe
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Vanillejoghurt, mild auf Rote Grütze Waldbeeren, Rewe
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Rewe Bio (2)

Joghurt Bratapfel, Rewe Bio
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Joghurt Mild Aprikose-Pfirsich, Rewe Bio
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S-Budget (Spar) (3)

Cremejoghurt Exotik, S-Budget (Spar)
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Cremejoghurt Vanille, S-Budget (Spar)
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Naturjoghurt 1%, S-Budget (Spar)
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Sachsenmilch (6)

Buttermilch Dessert Apfel Vanille, Sachsenmilch
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Joghurt Unser Klassischer, Sachsenmilch
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Unser Joghurt & Zetti Knusper Flocken, Sachsenmilch
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Unser Klassischer Waldfruchtjoghurt, Sachsenmilch
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Unser Leichter Joghurt, Sachsenmilch
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Unser Leichter Joghurt Heidelbeer, Sachsenmilch
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Schrozberger (1)

Frozen Yogurt Himbeere, Schrozberger
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Schwartau (1)

Corny Erdbeer Joghurt, Schwartau
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Schwarzwaldmilch (13)

Bighurt Joghurt mild, Schwarzwaldmilch
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Bio Joghurt Bourbon Vanille, Schwarzwaldmilch
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Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Himbeere, Schwarzwaldmilch
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Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Vanille, Schwarzwaldmilch
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Bio Lactosefreier Joghurt, Schwarzwaldmilch
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Bio-Joghurt Cremig gerührt, Schwarzwaldmilch
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Joghurt Jogi Kirsche 0,1% Fett, Schwarzwaldmilch
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Joghurt Lactosefrei Johannisbeere, Schwarzwaldmilch
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Joghurt Macadamia, Schwarzwaldmilch
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Joghurt mild 3,5% lactosefrei, Schwarzwaldmilch
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Joghurt mild Lactosefrei 1,5%, Schwarzwaldmilch
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Joghurt mild lactosefrei 3,5%, Schwarzwaldmilch
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Jogi Joghurt Pfirsich Maracuja, Schwarzwaldmilch
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Schwälbchen (4)

Frischer entrahmter Joghurt mild, Schwälbchen
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Fruchtjoghurt Himbeer mild, Schwälbchen
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Joghurt mild 0,1% Fett, Schwälbchen
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Joghurt mild 1,5 %, Schwälbchen
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Schwälbchen Molkerei (3)

Frischer Joghurt mild 1,5 %, Schwälbchen Molkerei
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Joghurt mild Schwälbchen, Schwälbchen Molkerei
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Joghurt Unser Bester, Schwälbchen Molkerei
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Schärdinger (10)

Bifidus Joghurt Natur, Schärdinger
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Cremiges, natur Joghurt, Schärdinger
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Fidus Natur (Naturjoghurt), Schärdinger
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Frühstücksjoghurt "Die schlanke Linie" Pfirsich & Cerealien, Schärdinger
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Knuspertraum Himbeer-Kirsche, Schärdinger
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Marillen Traum mit Pfirsich, Schärdinger
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Naturjoghurt 1,8 %, Schärdinger
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Schlanke Linie Fruchtjoghurt Himbeere Preiselbeer, Schärdinger
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Stichfestes, Baturjoghurt 1,0% Fett, Schärdinger
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Stichfestes, Naturjoghurt 3,6% Fett, Schärdinger
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Seraph (5)

Joghurt Cereals Birne, Seraph
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Joghurt mild Kirsche, Seraph
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Premium Joghurt mild Kirsch, Seraph
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Stracciatella Joghurt mild, Seraph
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Vital Birne, Seraph
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Sojade (2)

Aprikose Guave Sojajoghurt, Sojade
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Sojade Himbeer Maracuja, Sojade
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Sol&Mar (1)

Natillas con Galetta, Sol&Mar
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Sondey (1)

Envitas Joghurt, Sondey
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Sontner (3)

Fruchtjoghurt, Sontner
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Joghurt Minis Heidelbeer, Sontner
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Joghurt nach griechischer Art, Sontner
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Sontner (Aldi) (11)

Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)
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Buttermilch Dessert Himbeere & Vanille, Sontner (Aldi)
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Frucht auf Joghurt, Sontner (Aldi)
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Frucht auf Joghurt Guave-Mango, Sontner (Aldi)
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Frucht Junior, Sontner (Aldi)
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Fruchtjoghurt Erdbeer, Sontner (Aldi)
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Grazil Fruchjoghurt Waldfrucht, Sontner (Aldi)
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Premiumjoghurt Ananas, Sontner (Aldi)
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Sahne Kefir Pfirsich Maracuja, Sontner (Aldi)
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Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Sontner (Aldi)
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Sweety Black & White, Sontner (Aldi)
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Spar (13)

Bio Jogurt mit Früchten, Spar
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Bio Naturjoghurt, Spar
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Bio Naturjoghurt 1% Fett, Spar
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Bio-Jogurt aus Wiesenmilch Ananas-Kokos, Spar
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Cremiges Naturjoghurt, Spar
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Cremiges Naturjoghurt leicht, Spar
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Joghurt Vanille, Spar
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Joghurt, natur leicht, Spar
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Laktosefreier Joghurt, Spar
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Natur Pur Bio Naturjoghurt 0,1% Fett, Spar
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Naturjogurt 1,8% Fett, laktosefrei, Spar
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Speisetopfen Mager, Spar
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Vital Heumilch, Naturjoghurt, Spar
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Stainzer (1)

Naturjoghurt 1% Fett, Stainzer
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Staufer's (1)

Cremiger Bauernjoghurt, Staufer's
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Swiss Premium (1)

Bio Mango Joghurt, Swiss Premium
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Söbbeke (35)

ABC Ferment Aktiv, Söbbeke
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Bio Joghurt auf Frucht Blaubeere-Cassis, Söbbeke
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Bio Joghurt auf Frucht Himbeere Söbbeke, Söbbeke
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Bio Joghurt mild 3,8% Fett, Söbbeke
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Bio Joghurt mild Pfirsich Maracuja, Söbbeke
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Bio Joghurt mild Pflaume, Söbbeke
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Bio Magermilch Joghurt Mild, Söbbeke
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Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke
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Bio Stracciatella Joghurt, Söbbeke
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Bircher Müesli Bio Joghurt Mild, Söbbeke
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Birne-Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke
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Blaubeere Bio Magermilchjoghurt Mild, Söbbeke
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demeter Joghurt mild, Söbbeke
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deutsche Obstbauern Apfel-Birne, Söbbeke
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deutsche Obstbauern Schwarze und Rote Johannisbeere, Söbbeke
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Deutscher Obstbauern Fruchtjoghurt Erdbeere, Söbbeke
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Fettarmer Bio Joghurt mild, Söbbeke
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Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke
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Himbeere Bio Joghurt Mild, Söbbeke
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Himbeere-Rhabarber Bio Magermilchjoghurt Mild, Söbbeke
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Joghurt auf Frucht Blaubeere, Söbbeke
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Joghurt auf Frucht Erdbeere, Söbbeke
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Joghurt auf Frucht Pfirsich-Maracuja, Söbbeke
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Joghurt auf Frucht Vanille-Zitrone, Söbbeke
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Kirsche-Banane Bio Joghurt Mild, Söbbeke
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Kokos Bio Joghurt Mild, Söbbeke
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L2 + B Natur Joghurt mild, Söbbeke
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L2 + B Vanille Joghurt mild, Söbbeke
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Mango Joghurt mild, Söbbeke
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Mango Vanille Bio Joghurt, mild, Söbbeke
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Mohn-Vanille Bio Joghurt Mild, Söbbeke
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Sahnekefir, Söbbeke
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Samba Joghurt, Söbbeke
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Schoko-Vanille Bio Joghurt Mild, Söbbeke
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Zitronencreme Bio Joghurt, mild, Söbbeke
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Take Shape (1)

Österreichischer Joghurt, Take Shape
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Thüringer Land (1)

Buttermilch Dessert mit Sahne Pfirsich-Mango, Thüringer Land
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Tip (Real) (12)

Creme Joghurt Pfirsich 0,1%, Tip (Real)
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Fettarmer Joghurt, Tip (Real)
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Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Tip (Real)
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Fettarmer Joghurt mit Früchten, Tip (Real)
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Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Tip (Real)
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Joghurt mild, Tip (Real)
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Joghurt Mild, Tip (Real)
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt mild 3,5% Fett, Tip (Real)
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt Pfirsich-Maracuja, Tip (Real)
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Joghurt Vanille, Tip (Real)
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Magermilch Joghurt, Tip (Real)
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Milchreis Zimt, Tip (Real)
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Tirol Milch (4)

Bergbauern Naturjoghurt 1% Fett, Tirol Milch
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Fruchtjoghurt Kaffee, Tirol Milch
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Natur Joghurt, Tirol Milch
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Tiroler Frucht Joghurt Waldbeer, Tirol Milch
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Toni's Handel (2)

Schlafmilch Joghurt, Toni's Handel
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Ziegenmilch Joghurt Heidelbeere, Toni's Handel
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Unser Norden (1)

Magermilch Joghurt, mild, Unser Norden
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Ursi (Aldi) (1)

Frucht Junior Erdbeer-Banane, Ursi (Aldi)
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Valio (1)

Finnischer Joghurt, Valio
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Velfrisk (1)

Joghurt Pfirsich-Himbeere, Velfrisk
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Vitasia (Lidl) (1)

Fettarmer Joghurt Litschi-Holunderblüte, Vitasia (Lidl)
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Viva Vital (Netto) (11)

Fruchtjoghurt Himbeere, Viva Vital (Netto)
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Fruchtjoghurt mild Kirsche, Viva Vital (Netto)
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Joghurt Apfel-Cerealien, Viva Vital (Netto)
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Joghurt Cerealien, Viva Vital (Netto)
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Joghurt Erdbeere, Viva Vital (Netto)
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Joghurt mild Vanille, Viva Vital (Netto)
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Joghurt mild 0,1% Fett, Viva Vital (Netto)
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Joghurt mild Erdbeer, Viva Vital (Netto)
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Naturjoghurt Mild, Viva Vital (Netto)
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Naturjoghurt mild 3,8% Fett laktosefrei, Viva Vital (Netto)
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Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)
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Vorarlberg Milch (1)

Ländle Joghurt Waldbeeren, Vorarlberg Milch
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Weideglück (12)

Allgäuer Landjoghurt mild Erdbeere, Weideglück
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Allgäuer Landjoghurt mild Waldfrucht, Weideglück
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Allgäuer Landjoghurt, mild 3,5% Fett, natur, Weideglück
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Allgäuer Landjogurt, mild, Weideglück
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Bio Joghurt mild 3,7%, Weideglück
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Bratapfel Fruchtjoghurt mild, Weideglück
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Erdbeere Fruchtjoghurt Mild, Weideglück
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Fruchtjoghurt Kirsche, Weideglück
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Fruchtjoghurt mild Pfirsich Maracuja 3,5% Fett, Weideglück
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt mild Vanille, Weideglück
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Landjoghurt mild 1,5% fett, Weideglück
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Landjoghurt, mild 0,1% Fett, Weideglück
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"

Weidenglück (2)

Landjoghurt, Weidenglück
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Sahne Joghurt, Weidenglück
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Weight Watchers (6)

Magerjoghurt Vanille, Weight Watchers
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Magerjoghurt, nature, Weight Watchers
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Magerjogurt Aprikose, Weight Watchers
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"

Magerjogurt Mokka, Weight Watchers
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Magerjogurt, nature, Weight Watchers
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Quark Genuss Vanille, Weight Watchers
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"

Weihenstephan (48)

Der Cremige 0,1% Fett Erdbeere, Weihenstephan
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Der Cremige 0,1% Fett Kirsch, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Der Cremige Ananas, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Der Cremige Ananas 0,1%, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Der Cremige Banane 0,1%, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Der Cremige Himbeere 0,1%, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Der Cremige Pfirsich, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Der Cremige Pfirsich-Maracuja 0,1%, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Der Cremige weniger Zucker Erdbeere, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Der Cremige Zitrone 0,1%, Weihenstephan
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Feiner Fruchjoghurt mild Kirsche, Weihenstephan
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Feiner Fruchtjoghurt mild Bourbon-Vanille, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Feiner Fruchtjoghurt mild Erdbeere, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Feiner Fruchtjoghurt mild Heidelbeere-Johannisbeere, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Feiner Fruchtjoghurt mild Himbeere-Rhabarber, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Feiner Fruchtjoghurt mild Mango-Orange, Weihenstephan
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Feiner Fruchtjoghurt mild Pfirsich-Maracuja, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Frischer Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Frischer Joghurt 1,5%, Weihenstephan
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Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Frischer Jogurt mild, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Frischer Jogurth mild 1,5% Fett, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt Der Cremige 0,1% Fett, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt mild 0,1% Fett, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"

Joghurt mild 3,5%, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt Rhabarber Kuchen, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Mohn-Marzipan, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Naturjoghurt 1,5% Fett, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt Ananas, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt Bayrische Creme Brombeer, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt Donauwelle mit erlesenen Kirschen, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt Himbeere, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt Kirsche, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt mild, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt mild Pfirsisch, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt Mild Walnuss, Weihenstephan
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Rahmjoghurt mild, Honig, Weihenstephan
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Rahmjoghurt mild, Spanische Orange, Weihenstephan
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Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Weihenstephan
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Rahmjoghurt Pfirsich-Maracuja, Weihenstephan
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Rahmjoghurt Pfirsisch-Orange, Weihenstephan
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Rahmjoghurt Stracciatella, Weihenstephan
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Rahmjoghurt Vanille, Weihenstephan
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Rahmjoghurt Waldfrucht, Weihenstephan
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Rahmjoghurt Walnuss, Weihenstephan
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Winterapfel, Weihenstephan
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Weißenhorner (5)

Joghurt vom Feinsten Birne, Weißenhorner
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Joghurt vom Feinsten Brombeere, Weißenhorner
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Joghurt vom Feinsten Johannisbeere, Weißenhorner
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Joghurt vom Feinsten Natur, Weißenhorner
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Zaziki Griechische Art, Weißenhorner
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WellYou (1)

4-Korn-Joghurt mild, WellYou
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Wie Damals (1)

Joghurt aus Vollmich auf Apfelstrudel, Wie Damals
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Yasha (1)

Ayran, Yasha
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Yayla (1)

Joghurt, natur 3,5%, Yoghurt türkisch, Yayla
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Yeo Valley (2)

Joghurt Organic fat free, Yeo Valley
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Natural Yoghurt, Yeo Valley
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Yogos Nature (1)

Griechisches Joghurt, Yogos Nature
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Yogosan (1)

Edelrahm Joghurt Pfirsich-Maracuja, Yogosan
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Yoplait (3)

Calin, nature 0%, Yoplait
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Fat Free Yogurt Mousse, Yoplait
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Joghurt 0%, Yoplait
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Zielpunkt (1)

Provivo Vanilla, Zielpunkt
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Zierer (2)

Frischer Joghurt Natur, Zierer
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Haselnuss Joghurt, Zierer
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Zoma (2)

Biac Probiotischer Fettarmer Fruchtjoghurt Apfel Kiwi, Zoma
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Joghurt 0,1% Erdbeere, Zoma
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Zott (72)

Cappuccino Joghurt mild, Zott
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Gourmet Erdbeere leicht, Zott
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Gourmet fettarmer Joghurt Kirsch, Zott
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Gourmet Joghurt leicht, Zott
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Griechischer Joghurt Orange-Mango, Zott
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Joghurt Gourmet Himbeer, Zott
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Jogobella Waldfrucht, Zott
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Jogolé Ananas, Zott
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Jogole Ananas 0,1 %, Zott
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Jogolé Banane-Maracuja, Zott
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Jogolé Cerealien Weiße Traube, Zott
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Jogolé Cremig & Leicht Himbeer, Zott
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Jogolé Cremig & Leicht Kirsche, Zott
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Jogolé Cremig leichter Genuss Heidelbeer, Zott
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Jogolé Diät Erdbeer, Zott
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Jogolé Diät Erdbeer Cranberry, Zott
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Jogolé Diät Jogurt 0,1% Fett, Zott
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Jogolé Diät Pfirsich, Zott
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Jogolè Diät Waldfrucht, Zott
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Jogolé Erdbeer, Zott
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Jogolé Fruchtinsel Rote Grütze, Zott
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Jogolé Mango 1,2 %, Zott
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Jogolé Pfirsich-Maracuja, Zott
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Jogolé Vanille, Zott
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Joguhrt Kirsch Panna-Cotta, Zott
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Jogurt Mandarin Cheesecake, Zott
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Kirsche Gourmet, Zott
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Kirschjoghurt, stichfest, Zott
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Mertinger Sahnejoghurt, Zott
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Monte Choco Balls, Zott
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Monte Crunchy, Zott
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Monte Joghurt, Zott
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Pfirsich Joghurt stichfest, Zott
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Primafrutta Erdbeere, Zott
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Sahne Joghurt, Zott
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Sahne Joghurt a la Praline, Zott
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Sahne Joghurt a la Praline-Eierlikör, Zott
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Sahne Joghurt Balance Erdbeeren, Zott
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Sahne Joghurt Mango-Pannacotta, Zott
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Sahne Joghurt Mascarpone Duett mild, Zott
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Sahne Joghurt mild à la Cherry Muffin, Zott
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Sahne Joghurt mild a la Praliné, Zott
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Sahne Joghurt mild Balance, Zott
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Sahne Joghurt mild Bratapfel, Zott
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Sahne Joghurt mild Erdbeer, Zott
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Sahne Joghurt mild Erdbeer Panna Cotta, Zott
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Sahne Joghurt mild Frucht, Zott
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Sahne Joghurt mild Limone, Zott
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Sahne Joghurt mild Mascapone Duett, Zott
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Sahne Joghurt mild Pfirsich Panna Cotta, Zott
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Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott
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Sahne Joghurt mild weiße Mandel, Zott
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Sahne Joghurt Pfirsich-Maracuja, Zott
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Sahne Joghurt Stracciatella, Zott
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Sahne Joghurt Toskana Amarena Kirsch, Zott
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Sahne Joghurt Waldfrucht, Zott
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Sahne Joghurt Zabaione-Mandel, Zott
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Sahne Kefir auf roter Grütze, Zott
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Sahne-Joghurt mild Diät Erdbeer, Zott
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Sahne-Joghurt mild Himbeer, Zott
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Sahne-Joghurt mild Limone Panna Cotta, Zott
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Sahne-Joghurt mild Mirabelle-Aprikose, Zott
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Sahne-Jogurt Balance Himbeer Vanilla, Zott
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Sahnejoghurt Amarena-Kirsch, Zott
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Sahnejoghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott
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Sahnejoghurt Mascarpone Duett Heidelbeer Cassis, Zott
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Sahnejoghurt Melone-Papaya, Zott
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Sahnejoghurt mild Balance, Zott
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Sahnejoghurt mild Mascarpone Duett, Zott
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Sahnejogurt Pflaume Zimt, Zott
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Zitronen Joghurt, stichfest, Zott
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Zottis Smooth, Zott
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Zuivelhoeve (1)

Joghurt auf Frucht Erdbeere, Zuivelhoeve
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Zurück zum Ursprung (Hofer) (4)

Bergbauern Joghurt Mango-Pfirsich, Zurück zum Ursprung (Hofer)
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Bergbauern Naturjoghurt, Zurück zum Ursprung (Hofer)
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Mango Pfirsich Joghurt, Zurück zum Ursprung (Hofer)
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Naturjoghurt 0,9 % Fett, Zurück zum Ursprung (Hofer)
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aha (2)

Joghurt Vanille, aha
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Sojajoghurt Soyog Classic, aha
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tegut (1)

Magermilch Joghurt, mild 0,1%, tegut
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Vorsicht Zucker!

Naturjoghurt enthält laut Kalorientabelle meist wenig Fett aber viele Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Kohlenhydrate und Zucker spielen in dieser Lebensmittelkategorie erst dann eine Rolle, wenn ein bestimmtes Produkt mit diesen Nährstoffen angereichert wird. Dann ist mit Blick auf die Kalorien und auf die Nährwerte allerdings Vorsicht geboten, denn zuckerlastige Joghurts enthalten manchmal mehr Saccharide als ein herzhafter Schokoriegel.

Vitalstoffe und Mineralien

Einige Joghurts enthalten viel Zucker, punkten in der Nährwerttabelle aber gleichzeitig mit hohen Einträgen für bestimmte Vitalstoffe. Dabei spielen die hohen Einträge für Calcium und Vitamin D eine entscheidende Rolle, denn diese beiden Nährstoffe stehen für eine gesunde Knochenstruktur. Das Ranking in der Kalorientabelle kann sich außerdem durch bioaktive Substanzen wie Kalium, Phosphor, Jod, Zink und verschiedene B-Vitamine weiter verbessern.

Lebendkulturen und Verdauung

Joghurt bietet dem Körper eine Reihe gesundheitlicher Vorteile, denn vor allem Naturprodukte zeigen in der Kalorientabelle niedere Brennwerte und wirken über die Joghurtkulturen zusätzlich verdauungsfördernd. Dazu sollte man beim Einkaufen auf den Vermerk „Lebendkulturen” oder ähnliche Kennzeichnungen achten, denn nur wenn die Milchsäurebakterien im Joghurt auch noch aktiv sind, können sie die Darmflora und das Immunsystem optimal unterstützen.

Blutdrucksenkende Wirkung

Die Kalorientabelle und die Nährwerttabelle bescheinigen Joghurtprodukten in der Regel niedere Brennwerte, die sich aus wenig Fett und vielen wertvollen Eiweißstoffen berechnen. Diese kalorienarme Nährstoffkombination empfiehlt sich für alle Blutdruckpatienten. Dazu kommen die hohen Nährwerte für Kalium, das im Herz- und Gefäßstoffwechsel dem Kochsalz Paroli bietet und dadurch den Blutdruck und die Herzfunktion ebenfalls positiv beeinflussen kann.