Kalb Roastbeef, mittelfett, gebraten

543 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

67,6 g

Eiweiß

28,1 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

543 kcal
2275 kJ

Eiweiß

67,6 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

28,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

35 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

51,5 %

Eiweiß

48,5 %

Fett

Wie verbrennst du 543 Kalorien?

13647

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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