Kartoffelkroketten

Brennwert
30 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,3 g
0,7 g
1,5 g
Brennwert
30 kcal
Kohlenhydrate
3,3 g
Eiweiß
0,7 g
Fett
1,5 g

Portion
Stück (20,0 g) Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
30 kcal
127 kJ
Fett
1,5 g
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
3,3 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
0,7 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,2 g
Cholesterin
8,4 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
13,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,3 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,3 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
5,8 mg
Chlor
47,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
3,8 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
11,8 mg
Kalium
57,0 mg
Schwefel
10,8 mg
Zink
0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
763
Schritte
Gehen
9 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
8 min
Radfahren

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