Sophia, 24
-34 kg
Kartoffeln (mit Schale), gekocht
Brennwert
111 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
22,2 g
3,1 g
0,2 g
Brennwert
111 kcal
Kohlenhydrate
22,2 g
Eiweiß
3,1 g
Fett
0,2 g
Portion
Portion (150,0 g)
Ganze, klein (60,0 g)
Ganze, mittelgroß (120,0 g)
Ganze, groß (250,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
111 kcal
465 kJ
Fett
0,2 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
22,2 g
Zucker
1,0 g
Eiweiß
3,1 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,6 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
88,8 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,6 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
21,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
18,0 mg
Chlor
96,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,4 mg
Magnesium
42,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
75,0 mg
Kalium
615,0 mg
Schwefel
72,0 mg
Zink
0,6 mg
