Kartoffelsalat mit Gurke und Mayonaise

Brennwert

258 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

25,1 g

5,0 g

14,6 g

Brennwert

258 kcal

Kohlenhydrate

25,1 g

Eiweiß

5,0 g

Fett

14,6 g

Menge

Portion

Portion (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

258 kcal

1.080 kJ

Fett

14,6 g

gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Kohlenhydrate

25,1 g

Eiweiß

5,0 g

Ballaststoffe

4,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

6.480

Schritte

1 h 17 min

Gehen

25 min

Joggen

1 h 7 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen